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Procurei nos tópicos e achei apenas uma menção a esta síndrome. Tenho 32 anos, 1,76m e 83kg - tenho síndrome de osgood schlatter - as vezes ao treinar pernas sinto um incômodo e protuberância no tubérculo tibial. Não quero interromper meus treinos ou mesmo partir para cirurgia. Por hora gostaria de algumas dicas e sugestões dos colegas sobre quais exercícios devo modificar ou mesmo evitar? Devo aumentar volume e diminuir carga?
