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Além dos benefícios estéticos gostaria de começar a praticar musculação para fortalecimento de abdômen e joelhos, ou seja, qualidade de vida, no entanto, descobri que tinha escoliose aos 14 anos de idade (atualmente tenho 21). Busquei me informar sobre o assunto e encontrei muitas opiniões divergentes na internet, mas em sua maioria os profissionais instruem as pessoas que possuem a deformação a não praticar musculação e caso pratiquem que busquem ajuda profissional de qualidade e limite seus exercícios. Eu nunca fiz musculação, mas não é preciso fazer para saber que os instrutores em sua maioria possuem conhecimento muito limitado ou quase nulo em quadros como o meu. Já providencie ajuda médica, pretendo me consultar com um ortopedista em breve, mas a minha dúvida se resume em: que tipo de ajuda devo procurar após ter autorização do médico? Devo me consultar com um fisioterapeuta, buscar ajuda de um personal trainer? Como garantir que os exercícios que estou fazendo não vão prejudicar o meu quadro e também se eles estão sendo realizados corretamente? Agradeço a todos que se dispuserem a me ajudar. Abraços -
Fala aê galera, primeiramente me perdoem se eu estiver postando na área errada. Prosseguindo... Semana passada eu tomei um tombo no Ônibus porque o motorista arrancou antes de eu conseguir me segurar (aqui no rio é foda...) Bati com o ombro/braço no chão, foi uma porrada bem violenta. Chegando em casa, eu comecei a sentir uma dor intensa, como aquela dor de quando vc toma uma porrada num nervo. No dia seguinte fui à uma clínica ortopédica, a médica tirou alguns raio-x, e nao tinha nada errada na parte óssea, ela me passou um remédio (Mioflex) de 8 em 8 hrs, 5 dias. Usei da forma correta, e não treinei nesse tempo. Terminado o tempo eu voltei a treinar, mas senti o braço denovo, e um pouco do ombro. A dor no ombro é na parte anterior e no biceps é na cabeça de baixo do bíceps, a que fica mais próxima do cotovelo. (desculpe não saber o nome certo). Eu até consigo ir treinar, consigo suportar a dor, mas sinto o braço fraco, frágil. Pretendo depois do feriado marcar uma consulta num ortopedista para ver melhor, mas estou meio preocupado, procurei na internet e vi algo parecido, porém eram na cabeça alta do biceps, proxima ao ombro, "tendinite do biceps". Gostaria que alguém aqui que ja tenha passado por isso, ou que tenha mais conhecimento dê sua opinião. e Se for essa tal tendinite, ou algo do tipo, qual o tempo de recuperação, etc. Grato desde já! EDIT: Fui ao Médico, e fui diagnosticado com um princípio de Tendinite no Bíceps, e o prognóstico é que com fisioterapia, 2 vezes na semana, durante um mês, tudo deva voltar ao normal, e eu se deus quiser estarei sem essas dores incômodas.
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Eu tenho um pouco de hiper lordose escoliose. Enfim consegui marcar um ortopedista ai passei hoje. haha o cara mal olhou na minha cara, qdo expliquei minha situação ele só disse: boa aprte da população sofre com um pouco de escoliose , cifose etc ele ia pedi um raio x- ai falei da academia da minha preocupação, ai o cara só pediu pra mim ficar em pé..bateu nas minhas costa e disse: um a leve cifose porém é mais da sua postura, continue com a academia e pronto. Desanima...pq eu tenho meus desvios posturais não posso ficar fazendo agachamento sem saber dos meus riscos...e o pior é q ele cancelou o pedido do raio x por n achar necessário. Pago convenio caro pra isso. Foda
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Boa tarde pessoal, estou procurando por ortopedistas esportivos (consulta particular) aqui em São Paulo, mas como sabemos é difícil encontrar um profissional bom, sendo assim gostaria de saber se alguém já foi em algum e caso tenha sido uma boa experiência, se poderia me indicar?! Obrigada
