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Encontrado 2 registros

  1. Bom dia, boa tarde e boa noite Marombas... Preciso de uma ajuda de todos que entendem ou já passaram pela situação que estou passando. Tenho uma lesão no ombro, onde está me afetando a clavicula, escápula e as vezes o miolo do peito, porem não estou certo que a lesão seja no ombro. No supino e em varios oitros exercícios não sinto o recrutamento das fibras por igual dos dois lados, o lado lesionado sempre recruta menos fibras. Isso tanto pra peito como ombro, trapézio, e costas. Creio que seja a execução que não está igual dos dois lados, o lado lesionado não consegue fazer o movimento idêntico ao lado bom. O mesmo vale para a panturrilha, quando vou fazer um exercício, ao apoiar as pontas dos pés na plataforma e esticar as pernas sinto um estalo na parte de trás do joelho e quando vou executar o movimento uma panturrilha recruta somente as fibras do músculo de dentro da perna e a outra o de fora. Como se só a parte direita fizessem força. A saúde publica na minha cidade é uma merda. No momento não tenho condição de consultas particulares pois o custo da ressonância é alto. Gostaria que alguém pudesse compartilhar algo comigo e se o post estiver em área errada me perdoem, sou novo no forum.
  2. Entrei pela primeira vez em uma academia em maio do ano passado, não tinha nenhum problema de postura, desempenho ou dor muito séria a não ser uma formigação na coluna que eu não sabia o que era. Até novembro onde a dor chegou próximo de uma dor ciática durante um levantamento lateral. Até então, sentia a coluna até caminhando. Fiquei um mês de repouso e as dores pararam e continuei fazendo boxe até o final de fevereiro sem problemas. No mesmo mês, tirei um raio X e fui diagnosticado com escoliose lombar de convexidade esquerda. Levei para um ortopedista e ele me recomendou reforço do core com natação e musculação com exercícios de resistência, mas principalmente a natação. Até então, não tenho feito nada por causa da quarentena e arranjei um emprego como empacotador num supermercado, tenho que ficar várias horas de pé pegando peso. A minha dúvida é se eu devo esperar a quarentena acabar para fazer a natação ou ir ao quiropraxista, fisioterapeuta, fazer RPG e etc e se o emprego pode agravar a minha escoliose. http://prntscr.com/s695yy [Link do print do raio x]
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