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Mostrando resultados para as tags ''opniao''.
Encontrado 6 registros
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Eae? abri esse tópico procurando ajuda sobre suplementação, estou começando agora a tomar whey e comprei o super whey 3w da integral, comprei de chocolate e achei horrível (e tomo albumina com água muito de boa) e queria saber se alguém já tomou e se tem algum melhor nessa faixa (paguei 100)
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Bom galera, comecei meu cutting a 25 dias, ja diminui bastante retenção e acredito que um pouco de gordura, medidas abaixaram concerteza, peso tambem. Estou usando a eca na proporçao 1:10:15, comecei a efedrina a exatos 7 dias, ja sentindo alguns efeitos, sendo que a cafeina ja esta sendo usada antes (a aproxidamente 20 dias). Os 4 primeiros dias tomei 1 comp de franol ao dia (15 mg de efedrina) e depois comecei a manter com 2 comp ao dia com a ingestão o mais distante possível de modo que não atrapalhe meu sono também, já fiz um cutting a um ano atras e utilizei eca também, obtive resultados excelentes mas por não precisar secar tanto, o cutting durou aproximadamente 50 dias, considerando que comecei a me sentir muito magro, segui a mesma dosagem que citei acima por acreditar ser a maior... POREM, ao pesquisar agora pouco, soube de pessoas que aumentam demais a dosagem de efedrina diária, o máximo que utilizei ate agora foi 30mg diárias ate mesmo porque acreditei que era a dosagem máxima indicada, porem me bateu a duvida se compensa aumentar nas ultimas semanas ou na ultima semana em ate 45 mg diárias ou ate 60mg ou 70mg, pretendo fazer o cutting com 90 dias total e utilizar no total 3 caixas de franol (60 comprimidos total) ou mais 1 caixa caso ache necessário com o decorrer do objetivo. Minha duvida é se oque vocês acham que devo fazer com a dosagem, esse post é para pedir opiniões, se alguém já fez isso e qual foi o relato, se mantenho mesmo ou se pago pra ver aumentando, ou se espero pra ver como vou ficar. OBS: considerando que todo o objetivo estão com rotinas e dietas apropriadamente corretas Obrigado
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bom galera, comecei o cutting a 7 semanas, tomando eca a 3 semanas... ja tive perdas de peso excepcionais , abdomen comecando a ficar bem nitido, retensao diminuiu bastante, porem como ja vi em alguns videos de vlogers, eles disseram e eu entendi que com o tempo, pelo cutting ser um 'sistema' diuretico, o corpo tende a expulsar muita agua ate dando aquele aspecto mais seco... porem apesar de ja ter perdido muita gordura, acredito ter comecado o cutting com uns 14% de bf e agora estar com uns 9%, tendo perdido aprox uns 7 kg, eu ainda tenho um pouco de acumulo em certas areas que me incomodam, exemplo: culotes na cintura e na coxa... pretendia permanecer no cutting em ate 12 semanas pra dar mais uma queimada nisso e depois voltar bulkando limpo, so que estou comecando a me achar com um aspecto pequeno, meio flacido, e queria saber se isso e so por causa do balanco hidrico do cutting extendido mesmo(com pouca agua, consequentemente menos densidade e volume), ou se e algum indicativo de que estou comecando a perder muita massa magra, a duvida é esse, e se alguem tem alguma dica ou opniao
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Oi, gostaria de saber sobre uma opinião de vocês, Chegando a 10% de BF, que é o meu primeiro objetivo e continuando com uma alimentação regrada, o que acham sobre eu implementar alguns suplementos, *lembrando mantendo a minha alimentação e utilizando do que os suplementos oferecem, que seria uma albumina *albumix ou da naturovos e um whey isolado da Growth, pra crescimento de massa muscular.. Daria certo para aumento de massa muscular? E se eu implantar um carboidrato ai pós treino.. igual uma batata doce... ? o que acham. A albumina tomaria todo dia na hora de acordar e antes de dormir.. e o Whey Protein isolado da Growth seria um pós treino junto com a batata doce... #eu treino de manhã das 7 as 9:30... de segunda a sábado. e a minha alimentação eu manteria o mesmo durante o dia de manhã ao acordar.. uma fruta e albumina, depois do treino whey, no período do almoço, uma colher de arroz, + proteina "carne, ovo etc.." no período da tarde uma fruta no perioddo da noite uma proteina, e na hora de dormir albumina. O que acham?
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Tem uma Familia alemã que vive praticamente sem nenhum dinheiro. Eu acho muito dificil quase impossivel no mundo de hoje. Link para a materia--> http://www.hypeness.com.br/2013/02/conheca-a-familia-alema-que-vive-praticamente-sem-usar-dinheiro/ -
[Falta de Pesquisa]Gustavo Lima!usou Ou Aes Ou Não?oque Você Acha.
Eduardo Migg postou um tópico em Lixeira
Oque voce Acha? Antes: Depois:
