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Olá pessoal, faz algumas semanas que venho sentindo uma dor no ombro esquerdo em alguns exercícios (supino inclinado com halteres por exemplo). Hoje fui fazer o desenvolvimento frontal no smith, e percebi que meus dois ombros dão um tipo de estalo quando faço o movimento da barra descendo até o peito, o estalo não é igual um estalo de dedos, mais parece o osso raspando talvez, se mexendo, se deslocando e voltando, não sei explicar direito. E o ombro esquerdo doeu muito, o direito não tanto (talvez por ser mais forte). O que vocês acham que pode ser? manguito rotador fraco ? lesão no ombro? ombro em overtraining? O cara da academia disse que isso é overtraining, pq ele tinha me dado um ABCDE até eu me acostumar, e eu quis mudar pra uma abc2x, e ainda me chingou HAHA http://www.youtube.com/watch?v=bklg3VvJT0g Neste video ele explica algo bem interessante, mas que eu não entendi direito, se algm puder olhar e me explicar mais simplificadamente, agradeço.
