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Bom dia gente, vamos guardar no fundo do coração maromba as respostas do tipo "LÓGICO QUE NÃO ANTA" ou "LÓGICO QUE SIM ANTA", porque eu realmente não sei do assunto que se segue kkkk Então... la estava eu fazendo meu agacha livre quando uma das meninas da academia me veio com "usa o cinto protetor, porque o agachamento também força demais os músculos abdominais e isso acaba fazendo com que sua cintura fique mais larga". Passado o momento MEU DEUS DO CÉU, FERROU, VOU VIRAR UM QUADRADO BUNDUNDINHO! Porque para o bumbum tá ótimo, mas eu não tenho a cintura fina (não é gordura, é estrutura do meu corpo mesmo) e o fato de detestar usar aquele cinto (que além de me incomodar muito, não usando-o tive uma melhora imensa no meu equilíbrio e na força da minha lombar), comecei a questionar se o que a moça me falou fazia algum sentido. Olhei no fórum aqui e em outros e encontrei comentários como "Agachamento não alarga quadril", "agachamento não machuca a coluna e joelhos", etc... mas nada no aspecto da minha dúvida. Alguém sabe opinar sobre isso? Eu acho, na minha ignorância, que não altera assim... Talvez se fosse uma carga absurda, o que não é o caso, e se algum dia eu usar esse tal sobrepeso, penso que não vai ser um cinto que irá segurar a estrutura muscular abdominal para ela não se expandir pela força requisitada. Sei la, fiquei confusa, alguém pode socorrer? Obrigada!
