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Pessoal, tudo beleza? Acompanho de longe algumas coisas por curiosidade aqui. Resolvi consultar um nutrólogo e hoje foi essa consulta. Ele falou umas coisas lá, e depois disse que eu preciso montar um programa. 1) Exames 2) Análise da composição corporal 3) Relatório alimentar e ajuste 4) Séries de exercícios 5) Consultas regulares Os exames ele me passou uma bateria de 16 exames. A análise corporal, ele falou que iria me encaminhar na outra sala, que a mulher faria isso, a mulher dele, no caso, só que na hora que chega lá ela me avisa que é 150 reais essa análise e o relatório alimentar e ajuste, que não atende pela Unimed. Aí obviamente eu não fiz, porque só o exame na verdade era 150, mas o exame e a consulta era 250 o pacote. Aí ele falou também da questão de exercícios... Algumas dicas de execução, descobrir a carga máxima, iniciar com 50% pra aquecimento da área muscular, depois 80% da carga máxima, e depois 100%, e se ultrapassar as 10-12 repetições com essa carga, essa carga teria que está na de 80%, que já é hora de progredir. Algumas recomendações de alimentos, porque pra ganho de massa realmente não tem segredo: equilíbrio de carbo + proteína + gordura, e que são 3 hormônios fundamentais, a insulina, testosterona e GH. Quando eu fui pra sala fazer a análise corporal (bioimpedância), antes de descobrir que não seria coberto pela Unimed e custava R$ 250 todo o pacote, a secretária dele chegou com as anotações que ele fez comigo e uma receita de 1 capsula 30 minutos antes do treino. Dentre elas tinha uma receita controlada, e fui ver era oxandrolona. Em nenhum momento da consulta eu demonstrei interesse em uso de esteroides e ele também não comentou nada disso, só falou da questão hormonal rapidinho na parte da insulina, testosterona e GH. Segue anexo uma foto da receita, porque uma das coisas não consegui entender o que era, só EGCG, Oxandrol e Curcuma. O que vocês acharam do que ele me passou? Desnecessário? Errado? Nem explicou nada que iria passar isso. Eu acabei não colocando muita fé nisso, pois como disse, nem demonstrei interesse. Algumas informações minhas: - Peso: 80kg - Idade: 22 - Altura: 1,80m - Já ciclou: não - Frequência de exercícios: voltando sério agora depois de uns vai e volta, mas treino desde os 17. - BF: ~16-18% Estou tentando tirar essas informações com vocês aqui porque sei que tem muita gente com experiência e vai me ajudar decidir se volto nesse nutrólogo ou busco um outro. Valeu desde já!

Olá, Estou fazendo acompanhamento com nutrólogo e ele me passou uma formulação com os seguintes itens: coenzima Q10, aspartato de magnésio, arginina NO3, turkesterone, HMB, cyanotis vaga, tribullus terrestris, vitamina E, vitamina C revestida, fosfatidilserina, fenilalanina. Só que o valor é R$880,00 para 2 meses apenas. Fiquei com dúvida e meu retorno é somente em 3 semanas, não sei se vale a pena. Obs.: iniciei o tratamento para perda de peso e ganha de massa magra. Estamos na fase do ganho de massa magra.

Olá, estou precisando de um endócrino, nutrólogo ou algum médico voltado para a área do esporte, preferencialmente na região de Campinas ou no estado de SP mesmo, que possa montar um ciclo para mim e se possível ajudar na suplementação, treino e afins. Gostaria de um profissional que faça tudo certinho, com exames, receitas e tudo mais, mas que não de lição de moral. Tem o Muzy mas ele é muito acima do meu orçamento (tanto a consulta, como os suplementos/ciclo que ele indica). Vi o Waltão Abreu mas não sei se ele é bom mesmo e se vale o preço. Ps. Orçamento entre 1500 e 2500 (incluindo consulta, exames, ciclo e tpc). Grato, HL.

Bom Dia, não sei se é contra as regras do forum. (se for me desculpe) tenho 27 anos 1,80m e atualmente estou com 120kg e sou um ex fumante, no dia 22 de março agora ira fazer 6 meses que larguei o cigarro, so que junto com a abstinencia do cigarro ganhei certa de 10 a 15 kgs, que estou tento grande trabalho de perder sozinho, ja tentei adaptar varias dietas e nenhuma esta surtindo efeito. a grande duvida agora é que pesquisando na Internet sobre emagrecimento e acabei lendo muita coisa sobre Reposição hormonal, Nutrologia, Nutrição esportiva que esta me deixando confuso. gostaria da ajuda com indicaçoes de qual profissional me consultar, na região da Baixada Santista ou Grande Sao Paulo sou praticante de Jiu-jtsu 3 x por semana atualmente não ando treinando musculação, tenho uns halteres em casa e faço um treino simples nos dias que não treino JJ

Pretendo iniciar um ciclo e gostaria de ter acompanhamento.. até por conta das receitas tambem. Duvida: qual profissional é mais indicado? e quais receitam e acompanham com mais facilidade? - Nutrólogo, medico do esporte, endocrinologista?

Saudações a todos, Estou buscando algum médico que me ajude a dar um UP no shape ja treino a algum tempo nunca fiz uso de AEs porem acho que chegou a hora de começar e gostaria de começar com uma orientação profissional pra eu fazer direito... de preferencia uma indicação que atenda em São Paulo de preferência zona sul. Desde já grato a todos.