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Fala Marombas! Estou querendo baixar meu percentual de gordura perdendo o mínimo de massa magra possível, falei com alguns colegas marombas e me disseram que um termogênico que tem cafeína iria induzir mais a perca de gordura causando uma possível perca na massa magra. Enfim estou fazendo uma dieta mas queria agilizar um pouco essa perca de gordura, e me falaram muito bem desse óleo de cártamo o que vocês acham? Faz efeito mesmo? O óleo de coco tbm é a mesma coisa? Ou é melhor tomar logo um termogênico ? Abraço
