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Pessoal, tenho uma dúvida, por que alguns aminoácidos (suplementos), nas informações nutricionais aparace: Não apresenta quantidades significativas de calorias, proteínas, carboidratos gorduras e fibras? Falo isto pois comprei a Creatina da Growth e falava que 3g tinha 12 calorias (3g de proteína X 4cal = 12). Já a Creatina da Neonutri, a mesma porção de 3g fala que não tem calorias. Outro caso é o da Glutamina da Growth, que tem calorias, enquanto a L Carnitina é zero calorias. BCAA da Integralmédica em cápsulas, tem 2g e fala que não tem calorias. Não era pelo menos para constar como 2g de proteínas por ser aminoácido?
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Alguém, por favor, poderia me tirar uma dúvida? Na parte de gordura do alimento(gorduras totais e saturadas) devo somar as gorduras totais com as saturadas para saber a quantidade de gordura total do alimento ou apenas pegar o valor das gorduras totais? É uma pergunta bem estúpida, porém como estou começando agora sou leigo nesse assunto, então não entendo muito bem. Desde já, agradeço!
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Bom, onde eu morava eu comprava um pote de 2L de açaí e, ao ler a informação nutricional atrás dele, lá dizia possuir umas 300/400 (não lembro exato) kcal em 100 ml dele. Porém me mudei e fui no supermercado aqui, o maior que tem e nele encontrei açaí de várias marcas, porém todas eram pouca quantidade de calorias, coisa de 80/160 kcal por 100 ml, o que é um número bem baixo, e eu fiquei sem entender. Hoje fui num desses lugares que vende só açaí e lá me disseram que eles vendem o pote de 2L, mas que eles mesmo fabricam, então não tem informação nutricional. Como saberei, então, a quantidade correta de calorias que vem nele? -
Estava lendo sobre nutrição na internet e acabei chegando em um vídeo onde o Eduardo Reis apresenta essa vertente da nutrição. Quem estudo nutrição no superior ou já é formado poderia falar mais? Uma professora diz num vídeo onde já existe um teste epigenômica onde fala qual a dieta correta para VOCÊ somente.
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Porção de 50g (2 e ½ unidades) Valor energético 154 kcal | 8 Proteínas 4,2g | 10 Carboidratos 29g | 6 Gorduras totais 2,3g | 4 Gorduras saturadas 0,9g | 4 Gordura trans 0g ** Gordura monoinsaturadas 0,9g ** Gordura poli-i saturadas 0,4g | ** Colesterol 2,8g | 1 Fibra alimentar 1,1g | 4 Sódio 175mg | 7 O que pensam a respeito da bisnaguinha?
