ola, sou novo aki no blog e queria uma ajudinha
tenho 16 anos, 73kg e 1,74m
bom comecei a treinar dia 01/04/13, ja tinha treinado antes mas por poucos periodos, mas agora pretendo pegar pesado mesmo e virar MONSTRÂO kkkkkk
eu comecei tomar o LIpo Fire Extreme e o Cytocuts Extreme Definition ambos da Nutek, e to tomando antes de dormir a albumina da cyberform.
bom eu li bastante sobre esses suplementos mas gostaria de saber se são bom mesmo?
OBS:meu objetivo é definiçao, mas mantendo a massa magra.
vlw