Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''novo iniciante treino abcde''.
Encontrado 1 registro
-
meu primeiro topico/post nesse forum, acabei de me registrar malho ha 1 ano mais ou menos mas nunca levei MUITO a serio, estou querendo comecar a levar a serio. Meu treino sempre foi ABC e meu primo recentemente me falou do treino tipo ABCDE. Gostaria de saber as vantagens/desvantagens e alguns exemplos de séries deste tipo. Já agradeço!