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e ae marombada ! Então galera, Sou um mero novato nesse quesito SUPLEMENTAÇÃO, Daí então estava pesquisando bastante sobre whey e achei esse, olhei um laudo sobre ele e o resultado era o seguinte : Produto: Whey No2 Pro Carboidratos – no rótulo: 1,6g / resultado: 3,83g Proteína – no rótulo: 25g/ no laudo: 23,07g Gostaria de saber a opinião de pessoas experientes e que tenham feito o uso desse suplemento, pois achei ele com o preço bem acessível por R$ 169,65 com 2,3kg. Com as seguintes Características: Porção de 30 g (1 dosador e meio) Quantidade por Porção %VD(*) Valor Calórico 120 kcal = 504 kJ 6% Carboidratos Totais 1,6 g 0% Proteínas 25 g 50% Gorduras Totais 1,5 g 3% Gorduras Saturadas 0 g 0% Gorduras Trans 0,3 g 0% Fibra Alimentar 0 g 0% Sódio 48 mg 2% Vitaminas IDR Vitamina A 240 mcg 40% Vitamina C 18 mg 40% Vitamina D 2 mcg 40% Vitamina E 4 mg 40% Vitamina B1 0,48 mg 40% Vitamina B2 0,52 mg 40% Vitamina B3 6,4 mg 40% Vitamina B5 2 mg 40% Vitamina B6 0,52 mg 40% Vitamina B12 0,96 mcg 40% Vitamina K 26 mcg 40% Biotina 12 mcg 40% Ácido Fólico 96 mcg 40% Colina 220 mg 40% Minerais IDR Cálcio 200 mg 20% Potássio 21mg - Magnésio 52 mg 20% Ferro 2,8 mg 20% Zinco 1,4 mg 20% Manganês 0,46 mg 20% Cobre 180 mcg 20% Cromo 7 mcg 20% Molibdênio 9 mcg 20% Selênio 6,8 mcg 20% Fósforo 140 mg 20% * Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. Perfil de Aminoácidos Por porção (em mg) Alanina 1480 Arginina 730 Ácido Aspártico 1660 Cistina 690 Acido Glutâmico 2900 Glicina 530 Histidina 550 Isoleucina * 1870 Leucina * 3050 Lisina 2470 Metionina 610 Fenilalanina 800 Prolina 1500 Serina 1570 Treonina 1500 Triptofano 620 Tirosina 430 Valina * 1730 Ta ae uma fotinha dele... T

Comprei um hipercalórico da probiótica faz 2 semanas. Comprei no site Planeta Vitaminas, muito bom por sinal. Verifiquei o Lote, a Validade e a dissolução. Tudo ok. 3 dias depois de começar a tomar, com leite, percebi que minhas fezes ficaram mais moles, não chega a ser uma diarréia, mas muito moles. Verifiquei também que a vontade de ir ao banheiro aumentou bastante, acompanhado de grandes volumes de flatulência ao longo do dia. Fiz um teste e parei 2 dias de tomar, meu intestino voltou ao normal, fezes consistentes e menor volume de flatulência. Mas como eu não quero jogar meu dinheiro fora, comecei a tomar de novo e tudo aquilo voltou a acontecer. Alguém tem uma explicação viável pra isso? Será meu organismo rejeitando o produto ou é o Lote do produto que está "mal produzido"?

Esse é o meu primeiro tópico E irei fazer o meu relato desse vasodilatador que é o ingrediente é a base do Cialis(Remédio Para Disfunção Eretil) O ingrediente é o Tadalafil Irei tirar algumas fotos e postar aqui também Lembrando que estou em bulkin e tenho 15 anos e treino ha 8 meses e ninguém dessa idade tem um shape foda(sem o uso de AEs) 1°Dia : Hoje irei treinar peito(todos exercícios em Drop-set) Supino Reto com halteres Supino 45° com halteres Cross Over Voador(na maquina ) E dois exercícios para o antebraço Irei treinar atarde tirarei fotos e depois do treino eu posto aqui

Rapaziada bom dia. Busquei pelo Forum, porem não achei nenhum tópico atualizado sobre. A questão é; tenho um conhecido que vai aos EUA, e decidi pedi-lo para trazer um bom pré treino pra mim. Queria saber a opinião do pessoal sobre qual é o melhor. Tenho 21 anos e ja malho a aproximadamente 5. Quando me refiro a melhor pré treino, estou dizendo a um mais estimulante, que te deixe mais ligado e concentrado no treino. Obrigado rapaziada.

Pessoal o que vocês acham de usar como Pré treino: Citrulina malato 6g, Arginina (AAKG): 3g, Beta Alanina: 3g, Taurina: 3g, Cafeína: 420mg ( já estou acostumado usar essa quantia de cafeína), isto tudo junto séria um desperdício de $$ ou não ?

Eai galera, vou passar aqui um relato desse PW que estou usando! Vamos há algumas informações minhas: BF: 15 % Massa: 73kg Biotipo: EndoMesomorfo. (65% Endo digamos). Sai de um cutting há pouco tempo: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115725-relato-oxy-elite-pro-free-dmaa-nova-frmula/#entry1497487 e agora vamos para o Bulk. Dieta :http://imageshack.us/photo/my-images/842/bulkingg.png/ (Mas agora com o PW estou usando o Almoço como pré treino, para tomar o No shotgun de barriga vazia, depois edito ela) Suplementação: Whey ON Creatina Universal Albumina Naturovos. Melatonina (Tomarei domingo e em casos isolados). Maltodextrina neonutri. Comprarei uma Vita C semana que vem e pedirei um Optimen. Fotos levem em consideração essas do final do cutting, faz pouco tempo: http://img801.imageshack.us/img801/6582/1363440681138542486044w.jpg (da Direita) Padrão de avaliação do PW: Não usarei uma tabela com pontuação pois não considero a melhor forma para EU relatar. Contarei o que senti no dia, assim fica mais detalhado. Logo após o tópico, vou postar 2 dias que tomei essa semana e percebam como irei proceder. Tomei apenas 2 dias essa semana só para matar a curiosidade: 1º Dia. Almocei 12h00 e as 15h00 tomei um Scoop do No Shotgun. As 15h20 tava na academia. Não senti aumento de força. Um pouco mais focado e energizado, mas não muito. Senti uma vascularização legal, nada excepcional. E um Pump de leve. 2 º Dia Alimentação no mesmo horário do primeiro, mas senti fome. Irei alterar isso. Dessa vez, tomei 2 scoops. Porque dei uma cochilada depois do almoço e tava parecendo um zombie. Me senti bem energizado, vascularização boa, pump lá também, mas o Foco não ta sendo um grande diferencia. Senti insônia a noite, pelo visto a Melatonina vai vir bem. To pensando em aderir o sistema de Notas também.

Olá, Comprei um pote de creatina da ON e o NO2 BLACK da MRI. Estou treinando faz 1 ano e comecei a tomar whey + malto faz 2 meses. Queria dar uma brutalizada e comprei esses 2 ultimos, gostaria de recomendaçoes de como tomar, se há algum problema em tomar junto esses 2. Obrigado

Boa tarde, galera Sou novo aqui no fórum, mas estou ciente que existem tópicos semelhantes a este, mesmo assim, estou criando por ter a necessidade de tirar algumas dúvidas de maneira mais pessoal. Enfim, há aproximadamente um mês, estou suplementando com Whey da Optimum, malto, creatina da universal, no2 da arnold (meu arrependimento), albuminada salto's e, como pré, Assault da Muscle Pharm (pode-se observar que são suplementos top de linhas, talvez com excessão do no2). Sempre treino intensamente e faço questão de tomar os suplementos da maneira mais correta possível, entretanto, no no2 eu exagerei um pouco, tomava duas pílulas por dia, sem ter noção que este suplemento aumenta a pressão, antes de comprar eu pesquisei sobre o mesmo, mas não me informei quanto a isto. Até aí tudo bem. Porém, ontem aumentei a carga do supino para ver o quanto aguentava até a falha muscular, como de costume. Chegando na quinta repetição senti uma dor de cabeça ABSURDA, na parte da nuca e em cima também, mas ao longo do treino ela foi passando. Achei que isto havia ocorrido por alguma falha minha no supino, talvez por muito esforço ou possível erro de respiração (apesar de achar improvovável, me policio muito quanto a isto). Aí veio o problema, na primeira série hoje, no treino de costas, senti a mesma dor, muito intensa, e ela não ia embora. Conclusão: não consegui terminar o treino e fui para casa. Creio que seja pressão alta e que esteja ocorrendo devido ao uso do No2, gostaria de saber, por favor, se alguém teve alguma experiência do gênero e se cortar o no2 de fato melhora. Estou assustado quanto a este dor de cabeça, é realmente muito dolorasa, mas não vou parar de treinar por isto, quero soluciona-la. Obrigado pela atenção

Em relação à massa citada acima, tenho as seguintes dúvidas: - horário para tomar, levando em consideração o meu limite máximo de absorção de proteínas e carboidratos, quero dizer (não desperdiçar meu suplemento, tomando com um intervalo correto entre refeições) - Quantas vezes tomar ao dia (no rótulo sugere de 3 a 5 vezes) - Há uma quantidade mínima de dias SEGUIDOS em que tenho que tomar a suplementação para que haja resultados em minha dieta (exemplo: tomar a massa de segunda a domingo, mesmo nao treinando TODOS ESSES DIAS) tenho 16 anos, 1,80m e 76Kg Agradeço!

Eaee, eu comprei minha creatina da universal e começo a tomar segunda feira. Ela vai durar 2 meses, e eu queria saber se logo após terminar ela, ou seja começo de setembro, eu ja posso mandar um assault ou um super charge ( nao decidi ainda). Por que tpo, eu ouço falar que só pode tomar 2 meses de creatina, e no assault e no super charge tem crea nao tem? Teria problema mandar direto depois da crea? Vlww ae

Boa noite pessoal! Vou passar a treinar demanha, entao o café da manha será o pré treino. pesso entao uma ajudinha de voces em o que comer demanha, pois essa refeiçao é a que antecede o treino eu pensei no seguinte: 8:30 2 colheres de sopa de leite em pó 3 colheres de sopa de aveia 2 bananas 1 colher de sobremesa de mel 300 ml leite desnatado 2 claras de ovos sendo todo batido no liquidificador menos as claras. aguardando.

e ae galera, eu gostaria de saber a opinião de vocês, sobre qual desses dois ("Dilatex" X "NOXI2 - Arnold Nutrition") seria melhor pré-treino ? quais seus pros e contras ?? vlw abs

galera to em duvida em qual suplemento e melhor se e o nitro no2 http://www.corpoperfeito.com.br/produto/massa_nitro_no2_millennium ou mega massa 3200 anti-catabolic http://www.corpoperfeito.net.br/produto/massa-3200-anti-catabolic-probiotica me digão ai qual e a melhor q da mais resultado e talz so pra constar so bem magro

ola queria saber qual Pre treino No2 devo começar a tomar no estilo de jack3d, assault, xpander, c4 etc... nunca tomei nenhum No2, e queria saber qual voces acham que eu devo começar a tomar Idade: 16 Altura: 183cm Peso: 72 Objetivo: ganho de massa muscular No momento tomo: whey, beta alanina, albumina e creatina