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Mostrando resultados para as tags ''no pain no gain''.
Encontrado 8 registros
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Montei uma dieta, vou começar meu cutt segunda agora! estou com 93,5 kilos e minha é 79 kilos e perca bastante de bf. Atualmente (eu acho) 23% 24% eai me deêm dicas, etc. como estou?
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Fala pessoal ! Dei uma atualizada aqui na 1ª pag Tinha muita frescurada, vou deixar a parada mais objetiva dahiuoasdhouidashoiuasdhoaisduhasdiouhasdoiuasdh Meus dados: Idade: 22 anos DIA 1 Peso: 81kg (pesados dia 31/7) Dia 39 ~ Consulta 07/09 Peso: 73,6 ( -1,3kg ) A...
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IDADE 18 ANOS TEMPO DE TREINO 1 MES PESO 60 ALTURA 1,75 5 REFEIÇÕES POR DIA AVALIEM MEU TREINO POR FAVOR ,EXERCICIOS ,DIVISÃO ,REPETIÇÕES , ETC !!! Treino abc2x - abcab off Segunda - Peito - Triceps - Ombros Terça - Costas - Biceps - Antebraço Quarta - Pernas - Panturrilh...
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Idade:18 Tempo de treino: 1 ano Peso: 67,8 Altura: 1,70 BF%: ? Medidas ( ?/?/ ?) Quantos ciclos já fez: 0 objetivos com o ciclo: Hipertrofia e abaixar bf Olá galera comprei recentemente o pro-hormonal Reign Dark Cyde para fazer o ciclo, Organ Shield para proteção dos orgãos e Recycle para... -
Fala manos, recentemente estou tentando dar uma mudada no meu treino, pois não estava muito contente com o meu antigo e me deparei com o HST e fui procurar sobre e montei um treino, pode falar o que quiser estou aberto para críticas, aprender sempre é bom. Idade: 14 anos Tempo de tr...
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Sou de longe o maior frango da história desse forum haha. Estou treinando há cerca de 1 mês, venho comendo claras de ovos cozidas (5~6 após treino) e hoje comprei um Soy Protein e Dextrose. Há problema em continuar comendo as claras? Minha meta é hipertrofia das pernas. Às vezes tomo um comprimido...
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Idade: 16 anos Objetivo: Hipertrofia muscular Altura: 1,53 Peso: 42.45 kg Bom, eu sempre sou regrada na alimentação, acho que até não estou ingerindo as gorduras o suficiente para a hipertrofia, o que vou mudar nesta semana. Já fui gordinha, pesava quase 60 kg e a ulti...
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Idade: 16 anos Objetivo: Hipertrofia muscular Altura: 1,53 Peso: 42.45 kg Bom, eu sempre sou regrada na alimentação, acho que até não estou ingerindo as gorduras o suficiente para a hipertrofia, o que vou mudar nesta semana. Já fui gordinha, pesava quase 60 kg e a ulti...
