Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''no mesmo dia''.
Encontrado 1 registro
-
Salve galera Estou sem treinar a 6 meses e agora que meus horários estão mais suaves vou voltar. O plano é fazer 3x natação e treino de hipertrofia de seg à sexta. Nunca fiz os dois juntos então nem sei qual seria a melhor sequência. Pensei em fazer o treino, uma refeição líquida e...
