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Melhor forma de perder gordura nos quadris e nádegas
raphaelmqs postou um tópico em Musculação em geral
Olá boa noite, Minha namorada tem o biotipo pera, cintura fina e quadris mais largos, pernas grossas. Ela está treinando há 3 semanas no intuito de perder a gordura localizada nos quadris e nos glúteos. Na tentativa de fazer com ela alcance de maneira correta e mais eficiente esse objetivo eu pergunto: Qual a melhor forma dela perder essa gordura no quadril e nos glúteos? Agradeço desde já a atenção.