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Qual Exercício P/ Peitoral É Mais "difícil" De "fazer Errado" ?
Aroma postou um tópico em Treinamento
Sendo breve, qual exercício na opinião pessoal de vocês é mais difícil de fazer errado? Ou, perguntando de uma outra forma, qual exercício é mais fácil/certeza de recrutar o peitoral? Tenho tido dificuldades nesse ponto. Meu peito hipertrofiou um pouco desde que comecei, mas mal sinto ele trabalhando nos exercícios... e já li um bocado de coisas do tipo como supinar com o peito e etc, mas não dá. Os exercícios com halteres (supino e crucifixo) a mecânica me é toda estranha, mas tô pegando o jeito. Enfim, qual exercício os Srs. sentem mais o peito trabalhando? Espero que não fechem por falta de pesquisa, pois como eu disse já pesquisei pra caramba e gostaria de saber a opinião do pessoal. Abraço e bons treinos.