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Mostrando resultados para as tags ''mudar treino''.
Encontrado 5 registros
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Eu queria saber se posso mudar esse meu treino ABCDE para ABC Segunda Dia 1 Treino de Pernas: Workout (Sempre em 4 séries de 8 repetições e intervalo de 90 segundos) Leg Press Mesa Extensora Agachamento livre Lunges (agachamento em uma perna só) (Afun...
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Galera bom dia! Hoje vou fazer a troca do treino. Gostaria de saber a opinião de vcs e dicas sobre um treino que gera resultado pois ainda não entendo muito e quero saber se o treino que vão me passar estará de acordo com a opinião de vcs. meus dados peso: 76 altur...
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I ae galera É o seguinte. Sou ectomorfo. Quando comecei a treinar, comecei com um treino que não era para o meu biotipo. Não tive muitos ganhos. Ai comecei a fazer um treino certo para o meu biotipo. A mudança foi incrivel. Em pouco tempo ganhei 8kg. Mas depois dessa "explosão" muscular, meu c...
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Mudar os exercicios do treino ou aumentor o peso dos exercicios que já faz? Eis a questão... Acho que essa é uma duvida que não só eu tenho como muitos também tem. Ja vi vários falando que não precisa mudar o treino que isso é besteira ja outros que precisa para o corpo não acostumar... Algu...
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Olá, treino pra hipertrofia, mas ando sentindo q o treino de inferiores está errado, pouco efetivo... Queria uma opnião de vocês... MEDIDAS ATUAIS Idade: 17 anos Altura: 1,65m Bíceps:27cm Coxa: 63,0cm Quadril: 101,3cm Panturrilha: 38,0cm Cintura:68cm TREINO ATUAL(ter e se...
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