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- 28 anos - 1,76 altura - 108 kilos - Treino Muay Thai desde meus 16 anos, sempre treinando e parando. - Objetivo de emagrecer - Trembolona 75 mg + Propionato de Testosterona 75 mg (dia sim / dia não - 6 semanas de ciclo) Clembuterol / Brontex 2 capsulas ( 15 on / 15 off - pelo menos 2 ciclos on - 15 on 15 off 15 on 15 off) Multivitaminico (todo dia) Sibutramina (tenho muita fome a noite, tomar a noite todo dia) Pré treino Insane (antes de todos os treinos) Treinos... Muay Thai - 2ª, 4ª e 6ª Jiu Jitsu - 3ª, 5ª e sábado Musculação de leve, mais parte superior - Vou tentar fazer um pouco todos os dias. Trenamento Funcional, Treinamento Abdominal, Corridas, Saúna, todas essas serão atividades complementares que farei quando possível para auxiliar na queima das banhas. -------------------------------------------------------- Boa noite a todos, acabei de me cadastrar no fórum e achei muito legal essa troca de informações, muito bom para todos, pois ficamos mais interados de todos os assuntos ao mesmo tempo que ajudamos e somos ajudados. Eu tenho 28 anos, possuo 1,76 de altura, 108 kilos, minha luta contra a balança surgiu desde que me conheço por gente, mas agora está numa situação incontrolável, quando eu tinha meus 16 anos aguentava numa boa 2 aulas seguidas de Muay Thai sorrindo, 3 horas direto soando igual a um porco, agora nem 1 horinha eu aguento e ainda mal souo, agora perco 2 kilos em 1 semana fazendo dieta e exercícios, porém 1 dia que saiu um pouco da linha engordo os mesmos 2 kilos, até 3 kilos dependendo em 1 ou 2 dias, absurdo! Sei que devo comer de 3 em 3 horas, gastar mais energia que consumo, evitar comer a noite, tomar muita água, focar em consumir mais proteínas que carboidratos, já fiz tudo isso e mais um pouco, fora as dietas mirabolantes. Resolvi mudar drasticamente para sempre e ter mais atitude ainda! Vou fazer meu primeiro ciclo de anabolizantes, gostaria que me ajudassem, dizendo se está bom, se posso melhorar em algo ou complementar com algo, aceito críticas construtivas e dicas, obrigado.

posso fazer jiu jitsu na segunda e sexta e musculação na terça quarta e quinta e ainda jogar umas peladas nos finais de semana e esperar resultados ??? ou tem risco de ter algum problema no joelho ou algo assim??? quanto ao treino será que nesses 3 dias consigo fazer um treino full body ( me disseram que é bom pra quem pratica esportes ) , focar tambem na perca de gordura e tambem no fortalecimento das costas pra manter uma postura firme?.