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Olá membros do Fórum, venho pedir a opinião de vocês. Treino musculação a 1 ano e meio, e muay thai a 2 anos e meio. Porém, estou cansado de treinar MT pelo fato que treino Terça-Quinta para não atrapalhar minha musculação e por falta de horarios. Mas terça trabalho e estudo muito, tenho horas extras e etc, então chego muito cansado. Ou seja, queria largar por um tempo. Mas, considero meu BF alto, ta, não alto, médio, acredito que uns 14% e para baixar pratico esta atividade, a questão é, ela muda muito mesmo? Se eu largar vou engordar muito? Observe uma foto da minha barriga:http://imageshack.us/photo/my-images/140/20120914234913.jpg/ (ali do lado tem mais)
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Tenho 17 anos, e estou com 1,75 e 64 kg. Eu faço muay thai na segunda, quarta e sexta. Qual seria o treino mais indicado para mim? Vocês me indicam algum suplemento?
