Receita bárbara e muito fácil de fazer...
Ótima para o final de semana
Tinha umas mangas estragando aqui e mandei ver...
Ingredientes:
- 3 mangas maduras
- 2 copos de iogurte desnatado consistente
- adoçante a gosto
- 6 folhas de gelatina incolor
- 4 claras em neve
Modo de preparo:
- Bater no mixer ou liquidificaro as mangas, o iogurte e o adoçante (dei umas esguichadas de stevia)
- Cortas as folhasd e gelatinha e coloca-las em um pouquinho de agua... esperar 3 minutos e espremer tirando a agua. Despejar um pouquinho de agua quente sobre a gelatinha misturando até desmanchar.
- Misturar delicadamente o creme de manga às claras em neve.
Redimento: 9 porções
Informações nutricionais:
Cal: 72
P: 4.5g
C: 14.2g
G: 0.2g