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E ai galera, tranquilo ? não sei vocês mas quando bate a musica na hora certa, da uma força a mais... Queria saber o que vocês escutam durante o treino que da aquela força ! Ando escutando bastante Eminem e esse vídeo aqui : e vocês ?

Ontem estava pensando na criação deste tópico/enquete, mais com intuito de reunir informações sobre o incentivo que cada um teve ao iniciar esta longa estrada da vida, vou correndo e nao posso paraaaar que é a musculação Gostaria que nas junto com as respostas, postassem se o objetivo de vocês mudou apos entrar na academia e ver como tudo funcionava. Seria interessante listar problemas que ocorreram e que o fizeram pensar em sair do treino ( nada muito pessoal) e também falassem se o objetivo de vocês foi alcançado. Por exemplo: entrei querendo emagrecer por causa de amigos que pegavam no pé, passei por depressão e quase desisti do treino por que não dava resultados, mas emagreci 35% do meu peso, hoje em dia treino por que quero ficar musculoso, e por ai vai... No meu caso, treino a 7 meses, fui motivado por causa de um Exame Físico (precisava de condicionamento) e por que meu amigo estava ficando forte e eu não -.-" . Meu objetivo mudou após 3 meses, quando saí do condicionamento físico e pedi para meu instrutor passar hipertrofia. Até hoje não me arrependo. Meu condicionamento minimo desejado foi obtido aproximadamente no quarto mês, onde corria e fazia os exercícios requeridos no teste. Problemas grandes eu não tive ainda, acho que sou muito novo pra ter certas preocupações, por isso me safei =D o máximo mesmo foi a família falando que não era pra mim ficar grande, que ia ficar feio e tals... Meu objetivo primário eu alcancei, o nível de condicionamento para prova, mas o principal eu AINDA não bati, desejo ficar grande ( apesar de a genética atrapalhar, todos podemos ser o que quisermos se tivermos disposição e força de vontade. Esse acho que seria o shape que desejo : PESSOAL QUE SENTIU FALTA DE ALGUMA OPÇÃO DEIXE PARA VOTAR QUANDO A MESMA ESTIVER DISPONIVEL, ACREDITO QUE O VOTO NÃO PODE SER MUDADO EDIT= adionado Trabalho, serão adicionadas respostas não postas na enquete, só falar ai =D EDIT2= adicionado Autoestima (como fui me esquecer???) EDIT3= adicionado Lesões e Recuperação EDIT4= adicionado Conquistar o sexo oposto

Eai galera, sou nova por aqui.. estou a 3 semanas fazendo musculaçao e fui convidada a participar do campeonato estadual IFBB-RS em novo hamburgo. Ainda nao sei em que categoria eu vou disputar, miss bikini, fitness e tal. Tenho até outubro pra trincar, vou começar a suplementação com bcaa e whey protein. Preciso de método rápido. Tenho genética boa, 14 anos. 1,60cm e 60kg .minhas medidas: quadril 103cm, coxa 59cm, cintura 70cm. quero aumentar e riscar beeem. Vocês acham que eu consigo? to aceitando dicas de suplemento, treino etc e dicas de alimentação. Obrigada