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Diário Do R4D4M35 - Sl - 5X5 - Rumo Aos 85Kg - Com Fotos
r4d4m35 postou um tópico em Diário de Treino
Fala ae galera, tudo numa boa??? Resolvi criar o diário para acompanhar os meus progressos na academia, já que agora estou com as coisas todas organizadas de uma forma que acho que será possível fazer da melhor maneira. História: Medidas: Dieta: Suplementação: Treino Fotos: Primeira Bioimpedância (antes da cirurgia): Ultima Bioimpedância realizada no dia 12/02/2014 Fotos do Dia 01/03/2014: Costas: Braços: 01/05/2014 Peito Costas e Pernas Pernas Panturrilhas Metas: Minhas metas são: Primeiramente: 85Kgs com 10% de BF Depois vamos ver. Meta modificada: Meta agora, 90 Kgs, depois cuido do BF Ae galera, gostaria de saber se estou fazendo alguma coisa errada, e aceito criticas, sugestões, e se ficar alguma dúvida é só pedir e Bora #FicaMostrão. Abraço pros Marmanjos e um Super Beijo para as muleres Edit: Medidas Atualizadas: 01/05/2014. Edit2: Fotos Atualizadas: 01/05/2014. -
Salve galera!!! Estou a um bom tempo fora e estou aqui de volta para pedir ajuda aos amigos marombeiro!! Em 2017 fiz um ciclo de Trembolona Seg. ds / dn + Masteron ds / dn + Durateston Segunda e quinta e Oxandrolona 90mg todos os dias. Agora em 2018 quero fazer um novo ciclo em Agosto ou Setembro, mas antes vou dar uma secada agora em Julho com Lipo 6 Intense Black Hard Core (Estarei fazendo um forum mais a frente). O ciclo que quero fazer e preciso de dicas e ajuda é o seguinte: Trembolona ds / dn + boldelona ds / dn + Durateston Segunda e quin + Dianabol e estou pensando em algo como hemogenim tb. Poderiam dar umas dicas para que eu monte um ciclo perfeito?? Um Forte Abraços!!! -
Boa noite a todos. Altura: 1,76(Por ai , faz tempo que não vejo) Peso: 83(Pesei hoje) Objetivo: Hipertrofia Como estou meio gordinho, me recomendaram que eu fizesse o cutting para emagrecer. E estou com uma duvida , suplementos atrapalham no cutting? Me recomendaram termogênicos no pré e whey + malto no pós. Não conheço muito sobre isso pois sou iniciante e não quero gastar dinheiro e engordar mais . Já mudei toda minha dieta , estou comendo 6 vezes por dia ( bem dificil pra mim , mas estou me esforçando) . Agradeço des de já.
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1º Ciclo oxandrolona
He-Man Brasileiro postou um tópico em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
E ai monstros!!! Estou planejando o meu ciclo, será a primeira vez que uso algum anabólico. Focado em dieta, treino e descanso. Como é o meu primeiro contato, quero entrar de leve. Não espero ter ganhos absurdos. A idéia é fazer um ciclo de 8semanas em low-dose e talvez extender por até 12 semanas. Como é low-dose não pretendo fazer TPC. Altura: 1,74- Peso: 78kg- Percentual de gordura(BF): 12%- Tempo de treino: 1 ano. - Objetivo: Ganhar massa magra. Ficar gatão pro verão e azarar as gatinhas.- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 1-8 -> 40mg/dia (20mg 12/12) Ainda não comprei, estou em fase de negociação. Dificíl encontrar algo seguro sem receita. Toda crítica e conselhos serão bem vindos.
