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6:00 arroz integral 4 ovos 9:00 pão francês com 2 fatias de presunto e 1 fatia de mussarela 1 miojo sem agua e sem tempero 10:30 vitamina de aveia ai queria saber se esse cafezão deixa monstrão
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Bom dia rapaziada, venho trazer uma dúvida para debater com vocês, a respeito do macarrão instantâneo (MIOJO) e do macarrão normal (seja parafuso ou espaguete tanto faz). Todos sabem que o miojo tem muito sódio e comer todos os dias traria problemas de hipertensão, porem apenar da massa do miojo ser salgada demais a grande parte do sódio vem daquele tempero que pqp é muito salgado, se eu substituir o tempero por alho comendo todos os dias traria problemas mesmo assim? Sai mais em conta comer o miojo com alho que é baratinho ou comer macarrão normal? Eu gosto do parafuso, mas se o espaguete for mais em conta me digam, me indiquem qual forma é melhor tanto nutricionalmente quanto economicamente. Desde já agradeço. (Isso é uma dúvida,estou querendo aprender e fazer o certo, então não venham com críticas idiotas e comentários toscos, dúvidas sempre geram).
