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Pessoal, boa noite. Passei com um endocrino, buscando potencializar meus ganhos no treino... Gostaria de saber, se a dosagem dos anabolizantes que ele prescreveu está muito alta, muito baixa ou na média do que vocês costumam ciclar... Segue. - MetilTestosterona 50mg. - Oxandrolona 20mg. (15 capsulas, 1 capsula 1 hora antes do treino) Acompanhamento. Hmb 400mg Cafeina 50mg (30 caps, 1 capsula 2x ao dia, antes do treino e antes do almoço ou janta) 20.1% de gordura no abdomen, O Resto está normal. Recomendou 2 capsulas de tribulus antes do treino também. Bom, eu retorno com ele daqui 1 mês, nesse meio tempo, ele me pediu alguns exames, Colesterol, Medição da Testo no organismo, etc.Vamos aguardar, talvez essa dosagem suba dependendo da reação do meu organismo, talvez não. Meu treino é abc, seg, quarta, sexta. Segunda - Supino Reto 3x10 Crucifixo Reto 3x10 Arnold 3x10 Remada Alta 3x10 Remada Inversa Aparelho 3x10 Puxador Costas 3x10 Triceps Corda 3x10 Triceps Baixo 3x10 Rosca Direta 3x10 Rosca Alternada Sentado 3x10 Agachamento Hack 3x10 Mesa Flexora 3x10 Quarta Supino Inclinado 3x10 Pack Dack 3x10 Elevação Lateral 3x10 Puxador Triangulo 3x10 Pull Down 3x10 Rosca Scoth W 3x10 Rosca Concentrada 3x10 Triceps Pulley 3x10 Truceps Francês 3x10 Cadeira Extensora 3x10 Avanço Smith 3x10 Sextas - Supino Declinado 3x10 Pull Over 3x10 Puxador Frente Barra 8 3x10 Remada UniLateral Polia 3x10 Elevação Frontal Inversa 3x10 Desenvolvimento Frontal Smith 3x10 Testa 3x10 Francês Polia 3x10 Rosca Inversa 3x10 Carretel 3x Leg Press 45º 3x10 Panturrilha Leg 3x10 Na alimentação, almoço ,como geralmente Proteina e Carbo (Filé de Frango, Carne de Soja, Patinho,Arroz integral, feijão, etc). Na janta, tento fazer 0 carbo, comendo 2~3 filés de Frango e 2~3 ovos cozidos. Como de 3 em 3 horas uma refeição leve. Bebo muita agua, 2~3 litros dia. Qualquer tipo de informação é bem vinda! Obrigado