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Olá galera , eu tenho 17 anos e tenho uma lesao de ruptura em alça de balde no menisco medial fazem pouco mais de 2anos , adquiri essa linds jogsndo futebol , a duas semanas descobri que tenho hernia de disco tambem. Eu estou em duvida se faço a ciruriga no menisco ou nao , pq o ortopedista me disse...
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Eai galera. Infelizmente cerca de duas semanas atrás eu lesionei o joelho/menisco e queria saber a opinião de vocês. Eu já tinha uma folguinha no joelho que acabava beliscando durante o treino de jiu, mas nada muito grave, após esticar o joelho voltava ao normal. Acontece que...
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Galera estou desesperada sou mulher tenho 45 anos e era praticante apenas de pilates há muitos anos que eu não fazia musculação entretanto ainda tinha uma boa quantidade de uma massa muscular principalmente nas pernas, após um acidente infeliz eu fraturei o menisco e lesionei o ligamento colateral... -
Powerlifting - Sheiko Intermediate - (2018 1º Semestre)
Crisao23 postou um tópico em Diário de Treino
Em matéria de participação no fórum, não tenho mais muito tempo para postar e participar como gostaria, mas vou tentar deixar aqui meu relato de treino. Sou de SP/Capital, tenho 37 anos, voltei à treinar há um ano, após praticamente mais de dez anos sem uma rotina de vida adequada e forte seden...- 1.005 respostas
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