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Mostrando resultados para as tags ''memoria muscular''.
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treino a mais de três anos quando comecei tinha 62 kg e 1,79 de altura em 2 anos cheguei a 78 kg e 1,82 de altura bf de 5,5 e 38 de braço , depois fiz um ciclo de durateston e oxandrolona normal , fiquei com 84 kg bastante definido , e 41 cm de braço frio , depois entrei em depressao tentei me matar tomei 17 comprimidos tarja preta de diazepan emagreci muito e tive problema no rins , fiquei com 34 de braço kkk , depois voltei a malhar em pouco mais de um mes fui pra 38 de braço muito trincado mas malhando com peso de cimento , depois comecei a cheira cocaina tive 4 overdose e Deus me ressucitou , agora tou indo pra igreja todo dia e parei de fumar cigarro e maconha e de cheirar , e fico lendo a biblia quase o dia todo tocando violao , e tem quase duas semanas q to malhando com pesos de cimento , estava com 34 de braço ,mas agr estou com 37 em menos de uma semana e 75 kg , minha duvida e sobre a memoria muscular quero chegar pelo menos aos 80 kg e 40 de braço vcs acham q vou conseguir ? e vai demorar quanto tempo ? shape de antes de tentar me matar e cheirar e o shape de agr xD
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Fala galera, Eu treinava pesado até 2016, quando passei em medicina e devido à rotina apertada + querer estar em todas as festas possiveis parei de treinar. Treinei por 3 anos, não lembro ao certo o peso que estava nessa época, porém cheguei aos 40,5cm de biceps contraido, 120 cm de peitoral e 61 cm de coxa (tenho anotações até hoje) com um BF visual de 12-15 por cento. Voltei a treinar durante a quarentena e prevejo que não vou parar mais, estou treinando há 3 semanas, nas duas primeiras semanas minha evolução foi muito rápida (avaliei somente pela medida de biceps, pois é meu ponto fraco) e saí do 33cm para o 36cm, durante a terceira semana consegui os 37cm, porém sinto que está estagnando. De acordo com a opinião de voces, estou estagnando devido à estar treinando em casa, com poucos recursos, ou por conta da memória muscular estar chegando a um limite? Pensei que seria bem rapido pegar as medidas anteriores devido ao rapido crescimento nas duas primeiras semanas; Nunca passei pelo processo de memoria muscular. Treinamento: Mochilas cheias e vassoura como barra Flexões normais, inclinadas e declinadas para peitoral + pullover Mochilas cheias para alguns exercicios (unilaterais, testa, elevação lateral, frontal ...) Botijão de gas para elevação frontal, remadadas (acoplo ele ao cabo de vassoura + mochilas para aumentar o peso e fazer algumas remada, podendo variar a pegada) Agachamento com pesos nas costas, afundo, entre outros para pernas Além desses, diversos outros exercicios usando o que há em casa para treino
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Galera, boa tarde A duvida seguinte, treinei sério , dietas , e até participei de competições amadoras nabba interior na mens, treinei hormonizado entre 2015 a 2017 " 2 anos e meio" entre ciclos e blast and cruise. e treinava natural a 5 anos "2010 a 2015" consegui uma boa qualidade muscular , 1,76 , 90kl BF variando de 8 a 10%, mas por motivos familiar, filhos precisei parar de treinar totalmente em 2018 e fiquei sem dietas, até mesmo comendo 2 refeições basica no dia . em 2019 treinei uns 3 meses apenas e natural . e sem dieta. agora em 2020 voltei a treinar e o objetivo e manter natural. e tenho a duvida o quanto essa estrutura que criei entre 2015 ,2016 e 2017 e epoca de hormonizado podem me ajudar agora. estou bastante retido pelo tempo sem treino e dietas, com 1,76 , 85kl bicipes que ja foi de 45cm esta em 40cm "contraido" e bem retido. peitoral ainda está com a caixa bem larga mas sem aparentar fibras , pernas de 68cm foi pra 60cm . entao vejo que ainda possui um estrutura ali em abaixo. o quanto o recurso da memoria muscular pode me ajudar nessa volta ? e eu mesmo treinando agora natural. talvez consiga um resultado um pouco acima da minha antiga limite natural . realmente qualidade muscular nao será igual .. . .a verdade é o medo de fazer um cutting para tirar essa capa de gordura e fica totalmente magrelo. voces acham q por ter usado AES por um longo periodo, pode ter mantido uma estrutura maior que era antiga natural ? a memoria muscular terá grandes efeitos ? -
Até onde vai a verácidade da mesma ? Teorias que apontem a ela ? Como funciona ? funciona ? Caso haja algum tópico do mesmo cunho peço desculpas, não achei com tais palavras chaves.
