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- Idade24 - Altura 1, 71 - Peso-74, 5 Medidas(braço 39 Bf creio qu em torno de 15 a 16 % - Tempo de treino- desde 16 anos e a 1 ANO SEM PAUSAS Irei utilizar 60 mls de estano 2ml dsdn e 25 de testogar (possivelmente trocarei o testogar por outra testoterona) dsdn 1 ml irei alternar um dia aplico estano e no outro testogar Estou com tudo pronto para iniciar inclusive tpc a caminho ja . Porem gostaria de tirar algumas duvidas com os mais experientes tendo em vista ser meu primeiro ciclo A principal e a montagen do ciclo estava pensando e fazer primeira semana com estano e a partir da segunda mandar o testogar junto em dias alternados (agulhada todo dia.sera que da?) Ficando 1 -8 estano e 2- 8 testogar Dieta focada em proteinas e sem muito enfeite .frango creme de frango frango desfiado e etc atum ovos bata doce e macarrao serao a base. Irei optar por um bulk bem limpo. Suplementacao . Tudo em disponibilidade maxima (tenho uma pequena loja) Creio que sera pre treino so 5g de bcaa whey gold + dextrose +glutamina neonutri+ bcaa integral medic em po 5 g no pos treino Antes de dormir 28 g de albumina saltos + caseina 100% probiotica Irei acrescentar uma dose de whey gold pela manha irei consumir tambem 1 ou 2 barras proteicas da neonutri 16g de proteina para da uma incrementada entre as refeicoes .(aceito sugestoes) Bom é isso irei comecar agora quinta feira 12/09/13 .aguardo sugestoes quanto ao ciclo ou suplementos que devo acrescentar.

Fala galera do hipertrofia. Meu nome é Alexsander, tenho 19 anos, completando quase 1 ano de treino realmente intensivo. Intensivo por que? Comecei minha jornada há somente um ano atrás com 58 kg's, 28 ~ 30 cm de braços, e blá blá blá, não me 'privo' à medidas. Meu biotipo era ou é (dependendo de como se enxerga) ectomorfo. Desde o primeiro momento em que pisei na academia (sim, pisei com o pé direito), já estava realmente focado e decidido a levar este esporte à sério, como levava o futsal. Enfim. Hoje, depois de quase um ano de treino intenso, mantendo uma dieta estruturalmente básica (entende-se, o mínimo necessário), intensificando o treino e progredindo nas cargas, mas dando foco aos básicos, suplementando com consciência depois de muitos erros e acertos com uma suplementação básica (sim, nunca tomei um pré-workout), dando o descanso necessário a cada vez que notava estagnações quanto ao montante da dieta + treino + descanso, priorizando qualidade muscular, dentre tantos outros princípios [...], hoje, tenho 82,8 kg's, 42 cm de braços, 35 de ante-braço, 106 cm de peitoral, 60 cm de coxa [....] , acredito que sejam essas as mais importantes a relatar. Lembrando que sou NATURAL; nunca utilizei toda ou qualquer tipo de droga (entende-se AE'S e derivados). Ao meu ver, obtive um grande progresso, com muito esforço, garra, foco e força de vontade. Como nada é como a gente quer, notei uma estagnação difícil de ser quebrada. Não digo pelo fator de limite genético, até porque iniciei uma pesquisa aprofundada quanto a isso visando estabelecer uma real regra para limites naturais. Como não pretendo dar um up na dieta por inúmeros fatores (trabalho, faculdade, treinando somente a noite, aliás, desde quando comecei só treinei na parte da noite, depois das 22:30 hs =) ), gostaria da opinião de pessoas que tenham REALMENTE experiência em ciclos e tpc's que REALMENTE (volto a repetir, REALMENTE), se feito de maneira adequada, pode gerar um UP considerável no shape. Bom, vamos manter o padrão: - - Idade: 19 anos - Altura: 1,75 m - Peso: 82,8 kg - Medidas(braço,peito etc): 42 cm de braços, 35 de ante-braço, 106 de peitoral, 60 de coxa [...] . - Percentual de gordura(BF): Não superior a 15%. - Tempo de treino: 1 ano. - Objetivo: Hipertrofia (qualidade muscular). OBS.: Para as pessoas que consideram o bf ainda alto, vale ressaltar que 90% desse bf se encontra na última dobra abdominal (a famosa "pochete"), por as duas dobras superiores são definidas/notáveis. - Vamos lá. Gostaria de sugestões, recomendações, e até mesmo opiniões quanto aos ciclos que melhor se encaixam ou encaxariam ao meu perfil, como sendo o 1º CICLO. Todo mundo que fez a utilização de AE'S já passou por essa experiência, e é exatamente a essas pessoas que se destina este meu pedido. Agradeço a atenção e a boa vontade de quem realmente acompanhou o escrito até aqui. Desculpem se me prolonguei, mas acredito que todas as informações aqui presentes são importantes. Aguardo as sugestões. Grande abraço. Luz!

Fala galera! Preciso da ajuda de vcs! Tenho 8 semanas para fazer um ciclo, pois tenho uma viagem marcada ao final destas 8 semanas. Gostaria de fazer um ciclo de ganho seco, não dou MT atenção para volume neste momento, preciso de foco total na definição. O que recomendam? Me passaram enantato de testosterona +Masterson + stanozonol. Aplicações dia sim e dia não. Acham bom? Tem coisa melhor? É muito agressivo para o organismo? Tem algum que agride menos e da mais resultado? Tenho: 1.87 Peso: 93 km BF: 16% Aprox. Desde já, agradeço a ajuda de vcs?!