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Eaee cambada .. Venho aqui tirar uma certa duvida com os mais experientes.Vamos ao que interessa.. Altura : 1,68m Peso: max 79kgs Idade: 18 anos Tempo de treino: 4 anos(apenas 2 com dieta ideal) Estou na 4ª indo para a 5ª semana(de 7semanas) de uso da OXANDROLONA. 40mg diarios , divididos 2x ao dia. Acompanhada de dieta com macros para uma manutenção visando o déficit constante de algumas KCALS , ja que venho de um "bulking" "embassador" de 8kgs+. Treino de SEG a SEX(algumas vezes SAB). Esse é meu primeiro contato com AES. A 1º semana não tive nenhum efeito.. Nem colateral nem efeito benéfico Na 2º semana a força a mais veio de maneira repentina, juntamente com o PUMP dolorido[consequentemente por causa do aumento da carga e repetições(ou não?)] Na 3º semana o PUMP ainda estava sendo dolorido mas diferente da 2º semana , na 3º eu estava sentindo que o PUMP(inchaço) estava ficando por mais tempo Hoje na 4º semana estou com 77,8kgs. Bf deve estar por volta do 14/16%.. Até entao estou gostando dos resultados.. mas ocorreu uma certa mudança no meu dia-a-dia.. Acredito que ,assim como eu, outros jovens (solteiros ou não)da minha idade , tem um certo costume.. A famosa BRONHA.. Pelo menos era 1 por dia. A partir da 3º semana, a vontade de bronhar ja foi abaixando.. Mas ainda assim eu estava la cumprindo minha meta diária.. Agora na 4º semana indo pra 5º, a bronha que eram 7 por semana, deve estar de 6 a 5 agora e nao com tanta vontade como antes.. Pode ser este um colateral da OXAN? Ou é coisa do psicológico mesmo, ja que estou de férias da faculdade e minha vida tem sido basicamente CASA>ACADEMIA>CASA.. E não estou mais tendo contato com as cocotas.. Não estava nos planos fazer TPC, pois a dose ,segundo outros tópicos está baixa.. Caso o meu caso seja colateral da OXAN , qual TPC fazer ?

Masturbação prejudica o treino? Bom, todos nós sabemos o que é a masturbação e tenho certeza que todo ser humano comum e até incomum já praticou. Por esse motivo o assunto é tão comentado e tão discutindo, dessa forma são criados vários mitos, mas tentarei esclarecer alguns deles aqui. Quem nunca saiu do treino exitado? Quando treinamos, puxamos peso, pegamos pesado, nosso corpo reage de diversas formas, ele quebra as moléculas de gordura liberando-as em forma de CO2, através do suor e na urina, além de produzir uma grande quantidade de testosterona e outros benefícios a mais. Eu depois de muita pesquisa, estudo e conversa com professores, chegamos a conclusão que a masturbação pode sim atrapalhar no treino, veja bem, nosso corpo produz o sêmen que é composto por vários elementos como: aminoácidos, citrato, enzimas, flávinas, frutose, PROTEÍNAS, vitamina C, vitamina B e ferro. Todos esses elementos são gastos a cada ejaculação, ou seja, quanto mais você se masturbar, mais (Ex) proteína vai perde, além de correr grande risco de não ir treinar por desânimo, que acontece frequentemente, pergunte a seus amigos e verá que é verdade. "Mas Príncipe a ejaculação é normal e nosso corpo precisa ejacular, a gente vai perder de qualquer jeito esse sêmen, nem que seja na polução noturna, você não está enganado?" Não, eu não estou enganado, todos precisamos ejacular e sentir o orgasmo, que é uma coisa maravilhosa, porém a masturbação em excesso traz grandes prejuízos, estudos deixam CLARO que masturbação pode até ocasionar em uma depressão entre outras coisas desagradáveis, além de gastar muita energia e nutrientes de suma importância para o organismo, por isso sentimo um desânimo algumas vezes apos a pratica. Falo por mim mesmo, logo no início da puberdade só pensava em "bater uma" não estava nem ai pra mais nada, fui mal na escola, nos namorinhos, perdi amizades por não ter ânimo, enfim, perdi muito. Muitas vezes é muito melhor resistir, você ganha a semana, treina bem e seu corpo se transforma, quando ficamos sem nos masturbar nutrientes que seriam direcionados para o sêmen são utilizados para outras partes do nosso corpo, os pelos e cabelos crescem mais fortes, sua voz engrossa, seu pênis pode até aumentar (se ainda estiver em fase de crescimento), entre outros milhares de benefícios e o melhor deles, sem dúvida é o ânimo, a disposição, ter uma semana boa e animada. Essas mudanças começam a aparecer depois da primeira semana sem masturbação. Concluímos que a masturbação em excesso causa prejuízo SIM, mas não podemos tentar parar com algo do nada, tente aos poucos. E garanto, sua vida (e seu corpo) mudará completamente. Gente, esse assunto é muito extenso, mas estava afim de escrever e escrevi em 10mn esse texto pra vocês, qualquer dúvida é só deixar ai.

Antes que digam que foi falta de pesquisa,ja vasculhei o forum é cada um diz uma coisa,tem argumentos pertinentes para ambos os lados,gostaria de uma resposta definitiva e madura,atrapalha ou nao,diminui a testo ou aumenta,existe uma frequencia melhor? (ex dia sim dia nao,2dia off e 1 dia sim),tenho 16 anos e essa duvida me martela fico até com uma culpa quando acabo nao resistindo e tocando uma,pelo que já ouvi falarem meu treino e dieta não ter valido nada.entao se alguem puder ajudar,agradeço. Tmj

Antes que digam que foi falta de pesquisa,ja vasculhei o forum é cada um diz uma coisa,tem argumentos pertinentes para ambos os lados,gostaria de uma resposta definitiva e madura,atrapalha ou nao,diminui a testo ou aumenta,existe uma frequencia melhor? (ex dia sim dia nao,2dia off e 1 dia sim),tenho 16 anos e essa duvida me martela fico até com uma culpa quando acabo nao resistindo e tocando uma,pelo que já ouvi falarem meu treino e dieta não ter valido nada.entao se alguem puder ajudar,agradeço. Tmj

Antes que digam que foi falta de pesquisa,ja vasculhei o forum é cada um diz uma coisa,tem argumentos pertinentes para ambos os lados,gostaria de uma resposta definitiva e madura,atrapalha ou nao,diminui a testo ou aumenta,existe uma frequencia melhor? (ex dia sim dia nao,2dia off e 1 dia sim),tenho 16 anos e essa duvida me martela fico até com uma culpa quando acabo nao resistindo e tocando uma,pelo que já ouvi falarem meu treino e dieta não ter valido nada.entao se alguem puder ajudar,agradeço. Tmj

Int galera... tou com uma duvida que pode ser de muitos.. segunda feira eu mandei um dura pra dentro ( me recomendaram só 1 pra ver como reagiria em meu corpo, aí sim iniciarei meu ciclo ). mas qnd foi ontem eu não resisti e tive que transar, algumas pessoas tinha me dito que não podia, outras disseram q não tem ndv, minha duvida é, o efeito do dura foi eliminado/diminuído ou isso é mito.

Vocês acham que atrapalham a vida do homem? Vida social, diminui o respeito? Vocês fazem nofap?

Sexo e masturbação podem ser considerados cardio? ou algum dos dois atrapalha em meio a hipertrofia/

Fala marombeiro! Há uns meses para cá que venho experienciando Disfunção Eretil na cama com mulheres. Já me aconteceu 3 vezes e não foi nada bom! Na altura me masturbava asistindo pornografia e tudo era legal, menos no acto de entrega. Quando comecei a sentir que estava falhando demasiadas vezes decidi fazer análises sanguíneas. Podia ser Testo baixa...?! Mas eu treinava que nem um cavalo, musculação, boxe, corrida, bicicleta... Sem lesões, alterações súbitas de humor, falta de sono ou cansaço extremo... Experimentei NOFAP por 90 dias e os resultados apareceram. Ao 23º dia apareceu uma mulher na minha frente e transámos. Eu estava MUITO RECEOSO que a DE voltasse a aparecer! MAS nem sinais dela! Chegámos a transar por 4 dias seguidos, em média 4 vezes por dia. Após essa transa, minha líbido baixou MUITO: fiquei uns 15 dias sem UMA ÚNICA EREÇÃO. Hoje, se passaram 20 dias e minhas ereções ainda não estão totalmente regularizadas... Mas estou certo de que tudo vai melhorar. Ontem fiz análises sanguíneas e gostaria que comentasse meus níveis de testosterona. VEJA A IMAGEM Conclusão: Eu sinto que a droga do século XXI é a Pornografia. Eu comecei a assistir Pornografia com 16 anos e até aos meus 23 anos não parei. Hoje, com 24 ACONSELHO VIVAMENTE a deixarem esse prazer diabólico de lado porque MAIS CEDO ou MAIS TARDE os problemas virão...!

Olá galera estou com uma duvida, tenho 17 anos, 2 anos de treino e estou com um problema... Me masturbo com o braço esquerdo e nos treinos sinto que tanto o bíceps quanto o antebraço esquerdo são mais fortes, porém no espelho e nas medidas, o meu braço esquerdo é menor tenho 41cm no braço direito, enquanto no esquerdo apenas 39 Como isso pode acontecer, um braço menor Possuir mais força? e como deixar os dois braços simétricos?