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Ola pessoal, esse é meu primeiro tópico. Eu fiz uma pesquisa aqui no forum e não achei nada sobre esse assunto. Eu treino a 8 meses e tive epicondilite lateral no braço direito. Fui no medico, ele me receitou um antiinflamatorio e aulas de fisioterapia, eu não fiz as aulas, tomei o antiinflamatório e exercitei bastante o antebraço. Depois de 1 mes as dores sairam do braço direito e agora estão no braço esquerdo, a mesma epicondilite mudou de lado. Faz 1 mes que estou suplementando com omega 3 e Glucosamina + MMS. Porém eles não ajudam com a dor. A dor é tanta, que eu tive que reduzir de 16>10kg na rosca martelo e outros exercicios também tive que diminuir muito o peso, como levantamento lateral e qualquer outro de movimento similar. Pesquisando no google, encontrei informações sobre um suplemento a base de "Mango Select"que é um estrato da fruta ˜mangostão". Parece que ele age diretamente na dor da articulação Aqui no brasil é muito caro e achei uma marca gringa chamada Jarrow Formulas que tem o produto INFLATAME a base desse fruto. Jarrow-Formulas-InflaTame-Theracurmin-60-Softgels/43472 Gostaria de saber se alguém já utilizou esse suplemento? E se alguém tem dicas de suplementos ou para tirar a dor da inflamação da epicondilite. Poreriam também me indicar exercicios pra fortalecer e evitar novas lesões de epicondilite lateral? Obrigado M. Nishihata
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Ola pessoal, esse é meu primeiro tópico. Eu fiz uma pesquisa aqui no forum e não achei nada sobre esse assunto. Eu treino a 8 meses e tive epicondilite lateral no braço direito. Fui no medico, ele me receitou um antiinflamatorio e aulas de fisioterapia, eu não fiz as aulas, tomei o antiinflamatório e exercitei bastante o antebraço. Depois de 1 mes as dores sairam do braço direito e agora estão no braço esquerdo, a mesma epicondilite mudou de lado. Faz 1 mes que estou suplementando com omega 3 e Glucosamina + MMS. Porém eles não ajudam com a dor. A dor é tanta, que eu tive que reduzir de 16>10kg na rosca martelo e outros exercicios também tive que diminuir muito o peso, como levantamento lateral e qualquer outro de movimento similar. Pesquisando no google, encontrei informações sobre um suplemento a base de "Mango Select"que é um estrato da fruta ˜mangostão". Parece que ele age diretamente na dor da articulação Aqui no brasil é muito caro e achei uma marca gringa chamada Jarrow Formulas que tem o produto INFLATAME a base desse fruto. Jarrow-Formulas-InflaTame-Theracurmin-60-Softgels/43472 Gostaria de saber se alguém já utilizou esse suplemento? E se alguém tem dicas de suplementos ou para tirar a dor da inflamação da epicondilite. Alguém também sabe também de algum exercicio pra fortalecer e evitar novas lesões de epicondilite lateral? Obrigado M. Nishihata
