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Idade: 17 anos Altura: 1,88m Tempo de treino: 9 meses BF: sugestões? Sempre fui gordo quando era criança: Comecei a treinar faz 9 meses, e estou em cutting faz 4. Perdi muita gordura durante o processo (que ainda não acabou), porém, tem essa merda, essa fucking teta do caralho que não sai de jeito nenhum: [ Então meu peitoral ficou assim, com essa maldita gordura embaixo dele, que me impede de ver a definição. Ja era para o meu peitoral estar definido, não? Por que isso não acontece? Será que quando eu secar mais meu peito vai definir? Ou vai ficar essa merda caída pra sempre? Por favor, ajudem. Outra dúvida: quanto de bf eu aparento possuir?
