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Tonturas São Problemas Com Dieta Ou É Catabolismo?
polones postou um tópico em Dieta e suplementação
Ultimamente tenho treinado com objetivo de perder gordura. Faço musculação 4 dias na semana e em outros 2 faço apenas aerobicos e descanso um.. A nutricionista montou uma dieta tranquila, não passo fome e venho obtendo resultados. Porém em alguns treinos venho tendo tonturas tanto no treino quanto depois, Quando treino inferior(coxas) tenho tonturas momentâneas, e o principal é quando faço os aerobicos(quarta e sabado) que tenho tonturas insanas quando já terminei umas 2 ou 3 horas depois. Estou tendo resultado, mas as vezes fico pensando no que são essas tonturas, seria apenas hipoglicemia por conta do grande esforço e pouco carbo, ou eu estaria perdendo massa magra? O problema é eu quase apagar algumas vezes de tão forte que é. Devo parar com aerobicos? ou tentar comer mais carbos antes? iria atrapalhar a dieta? so volto na nutricionista daqui 2 semanas..