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Mostrando resultados para as tags ''magro de ruim''.
Encontrado 3 registros
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Dieta Para Bulking - Ectomorfo (64 Kg, 177Cm) [Avaliação]
Bresan_ postou um tópico em Dieta e suplementação
Eaí pessoal, beleza? Treino há 6 meses, sou ectomorfo (magro de ruim mesmo), e gostaria que vocês avaliassem a minha dieta, por favor. Meus dados: Idade: 17 anos Altura: 177cm Peso: 64kg Tempo de treino: 6 meses Biotipo: Ectomorfo P.S.: Utilizei o site Dieta e Treino para re... -
magrelo 2 meses - 65 para 77 (Hormonizado)
LukasBorba postou um tópico em Sala de avaliação / Antes e depois
Fala galera, Entre idas e vindas, numa relação de amor e odio com a academia eis me aqui firme e forte, seguindo dieta, não faltando um treino! Antes: 180cm 65kg 29 - 30cm biceps 89cm peito (Resto não medi) Depois: 180cm 77kg 37cm biceps... -
Boa tarde, sou novato aqui no fórum, preciso de ajuda, sugestões. Tenho 16 anos, desde pequeno sou magro a diferença é que quando pequeno me alimentava pouco e mal. Com 16 anos, tenho 1,73 e 48kg( pra minha altura era pra estar com no mínimo 55kg), estou muito abaixo do peso mesmo me alimentand...