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Bom, vamos lá... Começarei rapidamente pela minha vida para que vocês entendam o objetivo deste diário. Me chamo Bruno, tenho 21 anos, porém, todos me conhecem como "Gringo" desde pequeno. Começei treinar "sério" há mais ou menos 8 meses, mas estou na academia há 1 ano e pouco... Como eu tenho um dia-a-dia muito estressante, sou usuário de maconha há mais de 3 anos, fumando todas as noites antes de dormir (isso não é uma desculpa, eu fumo porque eu curto ganja e pronto!). Todos na minha casa sabem, entretanto, ninguém aprova, mas também não se metem. Só para esclarecer, eu não trato a maconha como uma droga, e sim como uma erva qualquer (tenho uma mini planta em casa, mais não conseguirei cultivá-la pois nasceu macho). O intuito deste diário, é provar que, mesmo você sendo um usuário de ganja, você pode crescer igual à todos (e creio que eu seja um dos primeiros usuários a criar um diário com essa intenção). Minha dieta, como dá pra imaginar, é um bulking extremamente sujo, visto que todas as noites que fumo, pareço um mamute atacando minha cozinha. Meu treino, é um ABC2x, visando sempre a progressão de cargas. Altura: 1,72m Peso: 77kgs Objetivo: Hipertrofia Até domingo (09/02/14), vou postar as fotos do shape pra acompanharmos a evolução ao longo do tempo. Quem quiser acompanhar, fazer críticas e sugestões, por favor, fiquem a vontade. Abraços negada!

Bom dia galera, fumo maconha ja faz uns 4 anos e gostaria de saber qual a influencia dela sobre minha testo. Ja li em varios artigos que a maconha diminui a producao de testo e etc. Terminei um ciclo de enantato semana passada e tive otimos ganhos, até que ponto ela prejudica ? quanto tempo depois a testo volta ao normal ? A maconha junto com o anabolizante ira suprimir mais minha testo ? Na TPC ela iria prejudicar mais ainda ? OBS; MINHA ABORDAGEM É MERAMENTE ESTÉTICA E SEI DOS RISCOS DAS DROGAS, NAO ESTOU PERGUNTANDO EFEITOS SOBRE A SAUDE.

Galera, um tempo atras ja abri um topico para discutir esse tema, mas nao tive nenhuma resposta convincente, ja li pesquisas e artigos dizendo que a maconha interfere na producao de testosterona e tambem ja vi que se voce manter os treinos, dieta e sono, ela n vai interferir tanto. Procuro aqui pessoas que fazem o uso da maconha e utilizam AES, e se a maconha interferiu nos ganhos pos ciclo, se ela realmente interferiu na testosterona. Obrigado.

O que eu sempre vejo pessoas comentar sobre a maconha em relação a hipertrofia, é o fato de ela baixar a testo, dar sono para treinar e a larica boa em um off. Mas o que eu nunca vi ninguém falar da relação da cannabis e da hipertrofia é o fato de que ela um anti inflamatório natural, isso me parece ser muito óbvio e não achei ninguém falando disso até hoje em lugar nenhum. Assim como todos sabem que não devemos tomar remédios anti inflamatórios para evitar dores musculares e etc porque anulam com o treino, a maconha faz exatamente a mesma coisa, o músculo para desenvolver necessita da inflamação, daí vamos lá e acabamos/diminuímos com a inflamação, era mais fácil nem treinar. Percebo que quando estou com uma dor muscular e fumo um a dor melhora (diretamente proporcional a quantidade que fumei e mais chapado), mas mesmo depois de ter passado a lombra a dor não é mais a mesma, e quando fumava diariamente meus resultados na academia se estagnaram, não conseguia mais evoluir. Maconha pode ser muito bom, mas não acho que ajuda nos treinos/hipertrofia como alguns costumam defender, falo isso por experiencia própria. O que acham em relação a sua função anti inflamatória? Toda crítica é bem vinda.

Bom, primeiramente boa tarde a todos. hoje iniciarei uma discurssão sobre um assunto muito polemico. imagino que todos que fumam já se perguntaram, se realmente a maconha lhe trará algum mal no seu mundo maromba. então primeiramente não creio com 100% de certeza que se você fuma maconha não trará resultado algum. pois há pessoas que conheço que são realmente bem fisicamente e fumam. A função reprodutiva ou fertilidade pode ser afetada pelo uso crônico da maconha pela inibição que o THC exerce sobre as gonadotrofinas (LH e FSH) via hipotálamo, reduzindo a secreção de hormônios sexuais (testosterona em homens e estrogênio e progesterona em mulheres) ou via competição do THC com o precursor de colesterol, redução da maturação das células sexuais (óvulos e espermatozóides) e efeitos adrenais estimulatórios Já existem muitas provas de que a maconha diminui em até 50 a 60% a quantidade de testosterona. CARLINI em 1980 levantava estudos que relacionam a maconha e seus princípios ativos com a redução da testosterona, redução da espermatogênese, surgimento de ginecomastia e homens. Em animais de laboratório, os efeitos da maconha e seus princípios nos hormônios foi ainda maior: aumento do estrogênio, aumento do metabolismo da testosterona, redução da testosterona (em diversos estudos), diminuição do comportamento copulatório, diminuição da espermatogênese, diminuição do desenvolvimento das vesículas seminais, testículo e próstata, aumento do peso do útero e atividade estrogênica própria. Além disso, também reduz os hormônios FSH (hormônio folículo estimulante) e LH (hormônio luteinizante). Os ciclos menstruais podem ser afetados e ciclos anovulatórios têm sido descritos. O New England Journal of Medicine em 1972 descreveu ginecomastia em 3 usuários de maconha, o que iniciou a pesquisa dos efeitos da maconha em hormônios que controlam o desenvolvimento sexual e reprodução. Farmacólogos da Universidade de Columbia, Haward e Oxford constataram que os princípios ativos da maconha provocam, no homem, a partir da quarta semana de consumo intenso, queda de 30% no nível de testosterona circulante. Esta queda percentual vai se acentuando com o consumo até chegar a 0 (o que pode durante um ou vários anos), onde o homem fica sexualmente impotente. Porém, parece acabar a potência, mas não a libido, fazendo com que alguns se tornem homossexuais. Apesar disso, a impotência parece não ser irreversível: o homem, se pára de fumar, se recupera, mas no mesmo tempo que ele levou para perdê-la. Em 1974 foi descoberto que usuários freqüentes de maconha tinham menores níveis de testosterona do que usuários ocasionais. Após, pesquisadores descobriram que havia redução da testosterona temporária imediatamente após o uso da maconha. O THC parece retardar o início da puberdade em ambos os sexos. A maconha possui mais um efeito virilizante em mulheres do que um efeito feminilizantes em homens. A maconha pode aumentar os níveis de testosterona em algumas mulheres. Espero ter ajudado. Fonte: Dr. Luciano de Castro. e outras mais. EDITADO Topicos relacionados ao mesmo assunto: Por: sleepsurfsex http://www.hipertrof.../33727-maconha/ http://www.hipertrof...= maconha dave

NOTA: o tópico havia sido fechado anteriormente, devido a argumentos um pouco ofensivos(creio eu), pois bem, respostei com argumentações menos "agressivas", neste caso, não vejo motivo algum que leve o tópico a ser fechado. Falando em maconha, muito se diz, mas e quanto a comentários alegando que de forma simples: "MACONHA DEIXA LENTO", saiba que, na prática sim, na teoria também! A maconha queima neurônios? Não exatamente... O neurônio tem uma parte alongada, que parece um "rabo", chamada axônio. O axônio é constituído por um feixe interno revestido de um tipo de gordura chamada mielina. A bainha de mielina (mielin sheath) (figura), como é chamada a estrutura formada pela mielina acumulada no corpo do axonio, tem a funçao de acelerar os impulsos nervosos. Exemplo: neurônios sem bainha de mielina transportam os impulsos à uma velocidade de 0,6 m/s. Uma pessoa de 1,80m, se tivesse neurônios sem bainha de mielina, ao queimar o dedão do pé numa fogueira, precisaria de 3 segundos para sentir o calor, e mais 3 segundos para tirar o pé. Porque? Fácil, se o impulso anda 60cm a cada segundo, o impulso com a informação de que o pé está queimando levaria 3 segundos para sair do dedão e chegar ao cérebro, e o impulso com a ordem de tirar o pé da fogueira levaria mais 3 segundos para sair do cérebro e chegar ao pé. Mas, como voces sabem, nós nao levamos 6 segundos para reagir ao calor ou a uma agulhada, mas sim frações de segundo. Isto porque temos uma bainha de mielina, que acelera os nossos impulsos à incríveis 25 m/s !!!!! Com toda esta velocidade, o impulso sai do pé, chega ao cérebro, e volta para o pé em um tempo desprezível... Agora pense sobre uma Baleia Azul de 50m. Voce acha que a velocidade dos nossos impulsos de 25m/s sao o bastante para a baleia??? Claro que nao, senao, seguindo a lógica do exemplo acima, a baleia levaria 4 segundos para reagir a um toque na cauda. A bainha de mielina destas baleias são muito grandes, para que a velocidade do impulso seja maior... Vocês podem se perguntar: "O que que isso tem a ver?" Tudo. Voces já ouviram falar que o THC é liposolúvel? Isto significa que THC se dissolve em gordura, nao em água... A mielina, como eu disse, é uma gordura. Portanto, o THC "entra" na bainha de mielina. O problema é que o THC se acumula e começa a degradar a bainha de mielina, que com o tempo diminui. Como o exemplo da baleia deixa claro, quantidade de mielina é importante, quanto menos mielina, mais devagar o impulso. A exposiçao ao THC(maconha) diminui o tamanho da bainha de mielina, deixando os impulsos nervosos mais lentos. Contudo, ainda nao se sabe quanto tempo este processo toma, nem qual é a diminuiçao quantitativa de mielina, pois o processo é lento e contínuo, mas lembre-se do seu amigo adepto a maconha, QUE É FACILMENTE NOTÁVEL O RETARDO(DEMORA) NO RACIOCÍNIO. Isto nao significa que se voce fumar muita maconha vai ficar com movimentos mais devagar. Lembre-se que os impulsos de movimento são relativamente simples, como um sim ou não. O problema sao açoes que exigem intercomunicaçao de várias áreas do cérebro. Um impulso de movimento sai do cérebro e percorre um caminho meio que reto até o musculo que deve ser contraído, portanto a distancia que o impulso percorre é pequena. Porém, antes de contrair o músculo, a decisão de enviar o impulso teve de ser tomada. Esta decisao é tomada por vários impulsos, que viajam por caminhos muito mais longos somente dentro do cérebro.É aí que a velocidade da mielina faz falta: o "pensamento" fica mais lento, não a ação.

Falando em maconha, muito se diz, mas e quanto a comentários alegando que de forma grosseira e simples: MACONHA DEIXA RETARDADO, saiba que, na prática sim, na teoria também! A maconha queima neurônios? Não exatamente... O neurônio tem uma parte alongada, que parece um "rabo", chamada axônio. O axônio é constituído por um feixe interno revestido de um tipo de gordura chamada mielina. A bainha de mielina (mielin sheath) (figura), como é chamada a estrutura formada pela mielina acumulada no corpo do axonio, tem a funçao de acelerar os impulsos nervosos. Exemplo: neurônios sem bainha de mielina transportam os impulsos à uma velocidade de 0,6 m/s. Uma pessoa de 1,80m, se tivesse neurônios sem bainha de mielina, ao queimar o dedão do pé numa fogueira, precisaria de 3 segundos para sentir o calor, e mais 3 segundos para tirar o pé. Porque? Fácil, se o impulso anda 60cm a cada segundo, o impulso com a informação de que o pé está queimando levaria 3 segundos para sair do dedão e chegar ao cérebro, e o impulso com a ordem de tirar o pé da fogueira levaria mais 3 segundos para sair do cérebro e chegar ao pé. Mas, como voces sabem, nós nao levamos 6 segundos para reagir ao calor ou a uma agulhada, mas sim frações de segundo. Isto porque temos uma bainha de mielina, que acelera os nossos impulsos à incríveis 25 m/s !!!!! Com toda esta velocidade, o impulso sai do pé, chega ao cérebro, e volta para o pé em um tempo desprezível... Agora pense sobre uma Baleia Azul de 50m. Voce acha que a velocidade dos nossos impulsos de 25m/s sao o bastante para a baleia??? Claro que nao, senao, seguindo a lógica do exemplo acima, a baleia levaria 4 segundos para reagir a um toque na cauda. A bainha de mielina destas baleias são muito grandes, para que a velocidade do impulso seja maior... Vocês podem se perguntar: "O que que isso tem a ver?" Tudo. Voces já ouviram falar que o THC é liposolúvel? Isto significa que THC se dissolve em gordura, nao em água... A mielina, como eu disse, é uma gordura. Portanto, o THC "entra" na bainha de mielina. O problema é que o THC se acumula e começa a degradar a bainha de mielina, que com o tempo diminui. Como o exemplo da baleia deixa claro, quantidade de mielina é importante, quanto menos mielina, mais devagar o impulso. A exposiçao ao THC(maconha) diminui o tamanho da bainha de mielina, deixando os impulsos nervosos mais lentos. Contudo, ainda nao se sabe quanto tempo este processo toma, nem qual é a diminuiçao quantitativa de mielina, pois o processo é lento e contínuo, mas lembre-se do seu amigo adepto a maconha e AFETADO, não demora tanto assim. Isto nao significa que se voce fumar muita maconha vai ficar com movimentos mais devagar. Lembre-se que os impulsos de movimento são relativamente simples, como um sim ou não. O problema sao açoes que exigem intercomunicaçao de várias áreas do cérebro. Um impulso de movimento sai do cérebro e percorre um caminho meio que reto até o musculo que deve ser contraído, portanto a distancia que o impulso percorre é pequena. Porém, antes de contrair o músculo, a decisão de enviar o impulso teve de ser tomada. Esta decisao é tomada por vários impulsos, que viajam por caminhos muito mais longos somente dentro do cérebro.É aí que a velocidade da mielina faz falta: o "pensamento" fica mais lento, não a ação.