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Queria saber a opinião do pessoal com relação ao posicionamento da lombar nos exercicios para costas. Todos os exercicios, senão a maioria deles exigem que a lombar esteja reta, porém eu já criei o costume de sempre curvá-la. Nunca senti dor, porém quando a deixo reta não consigo executar a maioria do exercicios, pois parece que perco a "base" e consequentemente a força. Em exercicios como puley frente e barra fixa por exemplo, eu acabo sentindo um pouco do ombro e se não curvo a lombar não sinto as dorsais. Será que isto acontece porque a lombar está mais forte que os demais músculos estabilizadores? (abdomen por ex.) ou seria o contrário? O fato de curvá-la interfere diretamente no foco/recrutamento dos demais musculos que seriam o alvo? Abraço
