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Artigo Bruno Fischer - Treinamento. Nutrição. Reabilitação Esse artigo foi muito esperado pelos “estudiosos” e entusiastas do Aeróbio em Jejum (AEJ), pois os mesmos acreditavam que, enfim, poderiam ter alguma base científica para defender essa prática, já que os artigos publicados até o momen...
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Pessoal gostaria de saber se meu treino está bom, atualmente estou fazendo um treino ABCD e nos dias de sábado estou pensando em fazer 15 min de HIIT e 30 de LISS junto com um treino Full Body, ja tentei fazer um treino ABC X2 mas eu não sei do porque mas eu acabo entrando em overtraining muito fáci...
