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Fala galera, já estou a um tempo tentando emagrecer e hoje comecei a tomar o Lipo 6 Black UC e resolvi fazer o relato para que eu possa acompanhar e que me ajudem com sugestões de alimentação e tudo mais.. é a primeira vez que tomo suplemento. To com 24 anos, cheguei a pesar 103 kg, consegui baixar pra 97, onde fiquei bastante tempo, a nos últimos 3 meses tenho feito academia, treino ABC, corrido no min 3x por semana em horários alternados e ocasionalmente um crossfit. Agora que to comecei o Lipo 6, quero manter uma rotina e uma dieta mais certinha pra tirar o máximo proveito. Comecei a realizar as corridas pela manha, vou tentar correr ao menos 5x na semana por 40 min, intercalando jejum e alta intensidade. Segunda terça quinta e sábado academia de tarde, e sexta crossfit. Deixando a quarta e domingo pra descansar. Vamos lá! Idade: 24 Peso: 92.0 kg Altura: 1,77 m BF: não tenho certeza, acho que algo entre 23-26% 1º Dia Acordei meio tarde hoje, as 09:30. Tomei a primeira capsula do lipo, esperei uns 20 min e fui correr em jejum, corri 4 km e não senti diferença alguma, unica coisa que deu foi um pouco formigamento e um sensação da pele quente. Almoçei 11:30, 1 pedaço de peito de frango grelhado, 1 pedaço de file de tilápia, arroz integral, alface, tomate, 2 ovos de codorna. não sei em gramas porque comi em um restaurante. as 15:00 comi 1 barrinha de cereal e 1 banana. 15:30 tomei a segunda capsula e as 16:00 fui pra academia, treinei peito (supino reto declinado e reclinado, crossover) e bíceps (rosca scott, rosca direta com barra, rosca com corda) voltei por volta das 17:15 e esqueci de comer, senti uma leve tontura la pelas 18:30, mas acho que foi porque comi pouco, comi 2 ovos 1 banana e 400 ml de leite desnatado com 25g de uma proteína da herbalife que minha mãe comprou mas não usou. Vou jantar daqui a pouco, por volta das 22, 150g de peito de frango e batata doce. É isso ai, nos próximos vou tentar sem mais preciso.. Vlw!

Olá galera tudo bem , bom seguinte eu fiz 5 meses de academia emagreci 4 kg com muida dedicação eu não fiz nenhuma dieta só redozir um poco o excesso de alimentação e fazia 1 hora de esteira todo dia e 40minutos de musculação pesado meu treino era bem forte mesmo e eu tomava muita agua media 3 a 4 litros por dia e comia bastante fruta e fui bem dedicado , bom acontece que eu to 1 mes sem academia e comecei a namora então ja viu ganhei 8kg kkkk em 30 dias imprecionante né ? kk pois bem pesquisei na net tem um parceiro meu que toma lipo 6 black UC e tem aqueles efeito doido de ficar acelerado tals e dar mais tcha na academia ok. eu estou pensando em tomar vi a galera falando bem e que da resultado mesmo bom tenho sequinte caracteristicas não sei pode ajudar idade: 19 altura: 1,85 peso: 94kg cintura: 97 a 98 num lembro direito vocês me recomendam tomar ? eu nao tenho mesmo tempo que antes comecei faculdade estou outro trabalho e engordo mais facil pois agora sou programador e fico sentado dia todo e a unica caminhada que faço é do metro para casa kkkk eu vi aqui antes da facu eu consigo fazer 1hr de academia por dia é poco pois eu faço a musculação de vagar com calma sem preça assim eu tenho resultado melhor vocês recomendam tomar como tomar?

Olá. Bom, primeiramente devo dizer que minha briga com a balança não é de ontem. E também espero que vocês possam acompanhar esse meu novo método e que também possam me ajudar se acharem que estou errada em algo. Enfim... Quanto eu tinha 13 anos, já era uma menina gordinha. Se não me engano cheguei a pesar 87kg com apenas 1,65. Na época, o médico da minha tia tinha dado apenas 1 mês de vida pra ela por conta do câncer que ela tinha. No mais, ela conseguiu encontrar um tratamento natural para cura, à base de alimentação, chás, tratamentos com barro e muita oração. Deu certo. Até hoje ela continua viva com esse tratamento. Onde eu entro nisso? A maior parte da família começou a fazer esse tratamento em função da saúde mesmo. Aqui em casa todos caíram nessa. Na escola, enquanto todo mundo tomava refrigerante, comia gordisses, estava eu com um litro de chá e todo mundo zoava de mim. Em um mês, perdi 13 quilos. Foi a época que eu fui mais magrinha na minha vida (exceto quando criança). Mas depois relaxei, entrei nessa febre de internet e lá veio as gordurinhas de volta. Praticamente não fazia atividade física durante uns 3. Apenas comendo e na internet. rsrs Até que chegou uma hora que surgiu uma nova oportunidade de emagrecimento. Me recomendaram um endocrinologista e eu fui nele há 2 anos atrás. Estava pesando 103kg com 1,70. Fiz uma bateria de exames e ele me receitou um remédio com sibutramina, atividades física e uma dieta. Mas o remédio inibia minha fome, então não tinha dieta certa, era REGIME mesmo. Eu chegava a passar 2 dias sem por nada na boca. E como eu não comia, não tinha disposição, nem vontade de fazer nenhum tipo de atividade física. Perdi 10 kg facilmente. depois já estava com 88kg. Feliz da vida, mas ainda tinha que emagrecer muito mais. Acabei deixando de visitar o médico e já estava aumentando de peso novamente. Devo ter chegado a 95 e logo bateu o desespero. Voltei nele à procura do remédio. Dessa vez cheguei a pesar exatos 80,7 kg. Mas como tinha dito, sem comer nada, sem atividade física nenhuma. Estava satisfeita, mas queria manter aquilo. Entrei na academia, fazia apenas jump, dança e kick boxing. Mas foi o suficiente pra eu manter o peso por 6 meses. Apesar de ter engordado uns 5 kg durante o ano passado. Decidi começar a fazer musculação no final do ano, pois queria as coxas da Juju, já que diziam que eu parecia com ela. (risos) Sem nenhum conhecimento sobre a musculação, continuava naquela de ficar horas sem comer e o pior, ia treinar em jejum. Fazia o aeróbico (tudo bem), mas depois ia pra musculação. Cheguei aos 82 kg, mas não conseguia baixar de jeito nenhum. Ficava sem comer por horas e horas, aumentava o tempo correndo, e NADA. Aquilo me desanimou muito. E logo que veio as festas de fim de ano, foi que relaxei mesmo. Um monte de feriados, e muita comida. Parei de malhar e parei o kick boxing também. Entrei o ano com a vida sedentária e permaneci nela até julho. Continuo quando voltar. Espero que acompanhem

Buenas! Sou novo por aqui e gostaria de compartilhar com vocês minhas experiências na busca da definição muscular. Hoje, comecei a tomar o Lipo 6 Black UC, a única suplementação que estarei usando em um mês, aliada a um treino bom e aeróbicos intensos, e dieta é claro. MEDIDAS: Peso atual: 71 kg. Altura: 1,67 m DIETA: Café da manhã (7h): Pão com queijo e presunto e nescau com leite desnatado. Lanche (10h): Suco de fruta Almoço (12h30): Peito de frango e bastante alface Lanche (15h30): Alguma fruta (duas unidades) ou iogurte Lanche (18h30): Alguma fruta (duas unidades) ou iogurte. Às vezes como um ovo cozido no lugar. Lanche (21h30): Nescau com leite desnatado. SUPLEMENTAÇÃO: 6h30: Primeira cápsula de Lipo 6 Black UC 17h: Segunda cápsula de Lipo 6 Black UC TREINO: A: Peito B: Costas C: Ombro, trapézio e pernas D: Bíceps e Tríceps FOTOS: DAY 1: Vamos ao que interessa! Demorei pra dormir só na ansiedade de tomar o lipo. Acordei eram 6h30 e tomei a primeira cápsula. Esperei até às 7h pra tomar café. Comi um pão com presunto e queijo e tomei um nescau com leite desnatado. Troquei de roupa e me preparei pra correr. Geralmente na academia eu corro 30 min ou 5km, em velocidade mínima de 10 km/h (se forçar demais posso voltar com a lesão no joelho). Comecei a corrida devagar, pois o trajeto que escolhi tinha muita subida e descida, difícil encontrar uma rua plana por aqui! Um pouco antes da metade do percurso, comecei a sentir uma injeção de adrenalina no corpo e aumentei a velocidade! Me senti super bem. Corri com fôlego e sem cansar. Fiz 6 km em 30 min. Não quis fazer mais forte a corrida por ser o primeiro dia, mas podem ter a certeza de que amanhã irei aumentar o ritmo, hehehe. Cheguei em casa sem um pingo de cansaço. Minhas pernas pareciam correr sozinhas! A única coisa que estranhei é que fui aos pés antes de correr e logo assim que cheguei, e em uma quantidade considerada razoável. Tô aqui no trabalho, às 10h20, e tô num pique só. À noite farei mais aeróbico em modalidade HIIT. Nas duas primeiras semanas farei 15 segundos de velocidade máxima da esteira e descanso de 60 segundos. Isso após o treino de musculação. Era isso pessoal! Amanhã posto como foi meu dia inteiro de hoje! Abraços