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Eai galera, estava querendo começar a usar sarms pra ver como meu corpo reage e ver se vale a pena. Eu estava pesando 115 quilos e desci para 80, com isso acabei perdendo muita massa magra no processo. Devido a isso, eu estou começando a ganhar mta massa gorda de novo (mesmo fazendo cardio e musculação), e não aguento mais comer tão pouco (faço dieta flexível mas posso tentar outras). Eu estava pensando em usar Cardarine (gw501516) + LGD 4033 + mk-677. O que vocês acham desta combinação e como vcs acham q ela deveria ser feita? Além disso, queria saber se existe algum tipo especifico de dieta q seja mais eficaz quando se esta usando sarms e se é possível treinar mais vezes para melhores resultados (já q haverá uma melhora da recuperação muscular). Agradeço desde já pela força!

Oi gente, esse é meu primeiro tópico aqui no grupo, então perdoem os erros. Comecei um processo de reeducação alimentar + atividades físicas há 8 meses, e nada de emagrecer 1kg de gordura. Isso com acompanhamento de nutri, fazendo todos os exames, taxas hormonais ótimas. estou com 88 kg, Tenho 164cm, ou seja, estava muito acima do peso, e quando vi que não estava tendo melhora no natureba dos manipulados, decidi estudar e mudar. primeiro na Alimentação com cálculo dos macros, tentando fazer o déficit calórico (menos de 1500 por dia) treinando 4x na semana intenso comecei a suplementar (a minha nutri não queria). Comecei a usar whey da ON, creatina, glutamina no pós treino, albumina as vezes antes de dormir, e pra emagrecer comecei a usar o lipo 6 black (nacional) e Comprei o cardarine. de Resultados em um ciclo de 2 meses: perdi 10% de gordura corporal e a massa magra aumentou muito, a ponto de achar que a balança de bio impedância tava com erro kkkk de 19kg de MM fui pra 45. - em medidas continuo com 125 quadril, 100 cintura (umbigo) e 100 peitoral. agora comprei o ligandrol e comecei essa semana, e troquei o lipo 6 black para o importado hoje uso: - L6black 1 cap em Jejum - creatina + whey + glutamina pós treino - ligandrol 10 mg no café da tarde - albumina qd preciso bater os macros a noite alguém teria dicas, ou experiências para compartilhar ? To precisando trocar experiência

Fala pessoal, tudo bem? Ja tive a experiencia de utilizar o LGD 4033 em doses baixas (5mg/dia) por 1 mes, e tive ótimos resultados (ótimos até demais, talvez a carnitina tenha agido sinergicamente aumentando a quantidade de receptores no meu corpo). No entanto, perdi muitos ganhos na minha TPC por pura ignorancia mesmo. Acabei a TPC faz 1 semana e estou pensando em voltar com um novo ciclo mais bem estruturado, e com uma TPC mais sólida. Pretendo utilizar o resto do LGD que tenho num ciclo de 5 semanas, com as combinacoes da seguinte forma: 1-5 LGD 4033 (5mg) 1-9 Ostarina (10mg) 5-9 Cardarina (10mg) 5-9 Clomid (25/12/12/12) 5-9 Tamox (20/10/10/10) A ideia é manter a Ostarina durante o ciclo pra agir sinergicamente com o LGD, mas manter na TPC pra segurar os ganhos, junto com a Cardarine e os SERMS. Obs: por mais que eu tenha feito um ciclo curto de LGD, senti que ele suprimiu bastante meu eixo, algo que me deixou com um pé atrás de fazer ciclos muito longos com ele (mais de 4 semanas). 5mg fez milagres em mim. Nao fiz os exames por motivos particulares, mas nesse ciclo conseguirei fazer o acompanhamento médico.

Idade: 27 anos, Altura 1,75, peso inicio ciclo 68 kg, BF 15%, Objetivo: Hipertrofia e Ganhos secos, Estrutura e Dosagens do Ciclo: - Deposteron - 100mg/sem por 4 semanas, da 5ª em diante 200mg/sem, - Boldenona - 200mg/sem desde a 1ª semana até o fim do ciclo, - Ligandrol - 20mg a partir da 5ª semana. - Tamoxifeno 10mg 8h/8h Duração do Ciclo: 12 semanas. Suplementos e Vitaminas: - 2 cps/dia - Multivitaminico Growth, - 5g - Vitamina C/dia, - 4mg - Vitamina B6/dia, - 2g - Omega 3/dia, - 10mg - Ioimbina, - 420mg - Cafeína. Questão: Dosagens estão boas? Devo alterar algo? Outra estou em duvida em adicionar o SARM "Ligandrol" no ciclo? Queria algum esclarecimento se o ligandrol em sí, melhora os cito receptores(AR) (numero, afinidade, tamanho?), ou apenas "enganam" eles como no caso de SERMS, se o efeito nos receptores são duradouros ou cessando o uso cessa o efeito?

Bom, sou natural, tenho 18 anos e no momento nao é possivel eu fazer uso de esteroides anabolizantes, entao o que se encaixa melhor no momento é o uso de sarms, estou em um cutting e treino a 2 anos, tenho interesse em fazer a compra de um sarm porém só tenho dinheiro para 1 e estou na duvida de qual tomar LGD 4033 ou ostarine, a primeiro momento prefiro a ostarine da enhanced por conta de ser boa e nao inibir muito o eixo mas qual vcs acham melhor? obs: nao farei tpc.

Pessoal, vou iniciar aqui um relato do uso de Ligandrol (LGD 4033), marca Virilitech 20MG x 30ML Comprei ontem, através da lojamaromba.com.br Chegará em 5 dias úteis. Será meu primeiro contato com sarms. Qual protocolo é indicado? Estive pensando em fazer 50 dias, TSD 1-10 5MG, 10-20 10MG 20-50. Ou seria melhor 10MG TSD durante 60 dias? De tpc, irei usar tamoxifeno 60-75 40MG, 75-105 20MG TSD, dependendo de como for a aromatização do LGD 4033 (vi relatos de alguns usuários com sensibilidade), colocarei o tamox intra ciclo. Dieta: Café da manhã (pré – treino) 8h 3 ovos mexidos 1 copo de leite (200ml) c/ café 2 unidades de pão integral e pasta de amendoim 1 fruta da lista Pós treino ~10h 1 scoop de whey growth 80% concentrado 2 scoop de dextrose 1 comp de multivitamínico e 1 tablete de vit c 500mg Lista de frutas - 1 laranja média, 1 maçã média, 1 pêra média, 1 banana maçã, 1 fatia média de abacaxi, 1 goiaba média, ½ manga espada, 20 morango pequenos, 2 colheres de sopa de salada de frutas, 1 copo(200ml) de suco natural, 1 mexerica, 1 ameixa vermelha, 10 unidades de uva, ½ mamão papaia, 2 fatias de melancia ou melão, 1 pêssego ou nectarina 1 banana. Almoço 12:00 – 13:00h 150g de arroz branco ou batata cozida ou mandioca cozida ou batata doce cozida 1 concha pequena de feijão (soja, grão de bico, lentilha) 100g de filé de carne bovina magra ou frango ou 3 unidades de clara de ovo (omelete) 4 colh. sopa de brócolis cozido (cenoura, beterraba, chuchu, couve-flor, repolho, couve refogada, vagem etc) Lanche da tarde I 15:00h 1 unidade de pão francês c/ mortadela Lanche da tarde ll 18h Escondidinho de batata doce (150g de batata doce), 100g de carne moída (patinho) ou peito de frango s/ pele 4 colh. sopa de legume cozido (cenoura, beterraba, chuchu, abobrinha, couve flor, couve-refogada, brócolis) Ou Jantar 22h 2 colheres de aveia integral 1 pote de sobremesa de salada de frutas ou outra fruta da lista 3 ovos mexidos Avaliação física: Peso corporal 82kg IMC 27,1 Gorduras 22,6% Peso muscular 24,6kg Gordura viceral 10 Água 54,2% Ossos 3,6kg Metabolismo basal 1876kcal Peso da gordura 18,5kg Músculos 30% Músculo esquelético 17,5kg Peso da água 44,4kg Gordura sub-cutânea 12,6% Massa magra 63,5kg Treino: Segunda - Costa, bíceps e antebraço Terça - Peito, ombro e tríceps Quarta - Pernas completo Quinta - Costa, bíceps e antebraço Sexta - Peito, ombro e tríceps Sábado - Pernas completo

Comprei o meu LGD-4033 da Enchanced Athetica junto com um Recycle para a TPC. O ciclo será de 8 semanas com uso de 5mg ao dia. Fiz exames de sangue (30 exames: testo 500 e cortisol alto, resto tudo normal). Totalmente natural. BF atual: 13% - acompanhamento com nutricionista. Objetivos: Ganho de força e massa magra. Treino calistenia e estou a 2 meses Musculação também. Se alguém tiver alguma dica sobre os colaterais, tpc, horário de uso ou um outro informe, por favor, sinta-se a vontade para ajudar. Resultado -> + 4kgs e -1% de BF