Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''lesao''.
Encontrado 38 registros
-
Pausa no ciclo (Deposteron)
xande_papamike postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Olá amigos! Estou fazendo o segundo ciclo com Cipionato, porém estou com uma dor incômoda no ombro esquerdo e estou pensando e dar uma semana de pausa nos treinos para tentar melhorar essa dor. Tomo uma ampola por semana e estou na dúvida se suspendo por uma semana ou continuo fazendo o ciclo n... -
Lesão: Lombar Tempo: já fazem 4 meses e continuo na merda Ajuda: Galera, eu não sei mais o que fazer e gostaria que alguém que já passou por isso pudesse me dar uma luz. 4 meses atrás eu quis socar peso no terra e acabei me descuidando e senti uma pinçada no lado esquerdo da lombar, a dor...
-
Saaalve galera! Como se sabe, os últimos anos não foram fáceis para o fisiculturista Calum Von Moger, que sofreu duas lesões sérias, uma no bíceps e outra no quadríceps. Afastado dos treinos por um longo período, devido às cirurgias e tratamentos necessários, na ultima semana Calum retor...
- 2 respostas
-
- 1
-
-
- calum von moger
- retorno de calum
- (e 3 mais)
-
Boa tarde amigos marombeiros. Venho pedir opiniões na verdade de quem já passou por isto ou talvez venha a conhecer alguém que tenha passado por esse problema. Há um ano mais ou menos comecei a sentir incômodo no cotovelo ao executar exercícios como Tríceps Francês, Arado e Testa, f...
-
Boa tarde. Sou iniciante, comecei a praticar os exercícios de bodyweight por volta de uns 20-30 dias. Hoje pela manha enquanto estive fazendo a barra (somente a parte excêntrica do exercício, pois como sou iniciante, nao consigo fazer a execução completa ainda) senti uma dor de leve a mediana na par...
-
Tenho dor no manguito Rotador esquerdo e não sei o que fazer, conselhos? Não encontro o que fazer para a recuperação... Nao consigo fazer nenhum exercício de empurrar sem sentir dor, inclusive a flexão..
-
Estou voltando a treina após 3 meses parado devido a um acidente, sou iniciante, treinei 3 meses e parei por 2 meses e 2 semanas, minha dieta é a seguinte: pela manhã 250ml de café preto sem açucar uma fatia de pão caseiro com uma banana caturra e um ovo cozido, meio dia 80g de arroz 90g de feijão,... -
Estou com uma fisgada na região média do trapézio há dois meses. Fiz fisioterapia e melhorou quase que 100%,retornei aos treinos (leve) normalmente sem dor,mas quando fiz voador invertido o incomodo voltou e persistiu por 2 dias (em menor intensidade),mas já estou praticamente sem dor novamente...
-
Boa noite a todos! Sou iniciante na musculação e infelizmente já me lesionei(ambos os ombros), e estou em tratamento na fisio. Minha fisio me proibiu de treinar superiores, pelo menos até o fim do tratamento. Tô parado a três meses já e sofrendo, queria voltar a treinar, porém só posso inf...
-
Tive uma distensão há um tempo atrás nas costas,numa região entre trapézio e escápula ... fui ao médico e ele me recomendou 10 sessões de fisioterapia + compressa quente + Meloxicam 5 dias e 15 dias sem treino . acontece que logo após a consulta eu peguei uma gripe muito forte seguido de d...
-
Galera, bom dia/tarde/noite! Tenho uma dúvida a qual não sai da minha cabeça nos últimos dias e preciso da ajuda de vocês. Bem, há uns dias atrás, treinando peitoral, comecei a sentir uma dor aguda no extremidade direita do peitoral direito e ignorei, continuei treinando. No...
-
Boa noite,tive uma distensão na região do trapézio medial/romboide há alguns meses.Tomei remédio ,fiz 20 sessões de fisioterapia e finalmente estou sem dor.Como estou ainda com um pequeno incômodo (sensação de rigidez no músculo),o médico aconselhou a fazer RPG,acupuntura e retornar aos treinos de l...
-
Olá Senhores. Entrei na academia a alguns semanas e estou fazendo o Stronglift. Ontem agachei com 55 kg e senti algumas dores atípicas após a 3 serie. Não eram fortes e continuei visto que minha coluna estava reta e o exercício estava correto. Não senti nenhuma dor durante o dia mas hoje acordei com...
-
- Idade: 19 anos - Altura: 180cm - Peso: 85kg (torno de 85-90) - Medidas(braço,peito etc): não sei, estou há 2 meses parado. Creio que 100cm de peito, 37 de braço. - Percentual de gordura(BF): torno de 15-20% - Tempo de treino: 5 anos - Objetivo: recuperação de lesão (fratura escafóide,... -
Pessoal, Eu treinava, corria, lutava e sempre fui muito ativa, desde criança. Do nada, aos 29 anos (hj estou com 31) comecei a ter muita dor de cabeça tensional, que virou crônica. Qualquer esforço maior que eu fazia, tinha dores musculares e pontos de tensão no pescoço, costas e cabeça, uma s... -
Fala galera Me ferrei,rs, estou no meio de um ciclo (50 oxan/200 depostoren a cada 10 dias/ 3,6 ui GH 6xsemana) e vinha tendo um puta resultado. Ai estourei o ombro... não consigo nem precisar o que realmente aconteceu dado que o treino de ombro foi na segunda feira e a dor começou no sab...
-
AVALIAÇÃO DE TREINO ABC (SEM PERNAS) Bom estou com a perna lesionada a uns 4 meses e não tá dando para treina-las então, gostaria que avaliza-sem para mim se posso ou não usar esse treino a meu favor e gerar resultados. (treino a 1 ano) (ecto) (objetivo: ganho de massa muscular). Qualquer erro...
-
Meu tendao estala ao forçar o braço como se tivesse de deslocando ( tendao ) isso foi depais de eu sobrecarregar meu braço.. me ajudem o que pode ser? parte de fora do cotovelo deverei ficar afastado da academia?
-
Caí de moto, e como todo boca aberta (kkk) caí apoiando todo o peso da moto e do meu corpo na mão, o que causou uma lesão no meu punho, isso ocorreu no sábado, fui ao hospital para ver se tinha sido algo mais grave, tirei raio-x e o médico disse que não havia quebrado, mas usei tala por uma semana p...
-
Tive um estiramento nos adutores da coxa DIR & ESQ , fui no ortopedista ele recomendou o uso de ant-flamatorio ( betacozonol) + 10 sessoes de fisioterapia + gelo bla bla bla.... depois de termina a fisioterapia tinha que fazer o exame de ultrasonografia nos adutores... cheguei la fiz tudo a medica d...
-
LESÃO NO OMBRO E ai pessoal, tudo certo no deserto? ontem treinando costas, lesionei meu ombro esquerdo, na puxada frente com triangulo, so percebi quando cheguei em casa quando sangue esfriou, acordei ruim, nao posso nem levantar o braco que doi o deltoide frontal e o deltoide...
-
Boa tarde! Sou atleta de Jiu Jitsu, e possuo uma lesão no esterno. Fiz diversos exames e foi relatado erosões na articulação manubrio-esternal e a lesão ja está afetando o osso. O diagnóstico foi artrite. Ja fui em 4 ortopedistas, ja fiz muitas sessões de fisioterapia, porem esse problema...
-
Sou atleta de Jiu Jitsu e estou sem treinar a 10 meses devido a uma lesão inflamatória na articulção do esterno. O diagnóstico foi de artrite devido a sobrecarga/traumas na região. Fiquei muito tempo tentando tratar com fisioterapia e acupuntura, porém sem sucesso. Agora esto...
-
Ola galera, Venho por meio deste buscar uma luz e orientacao ja que nao sei mais o que fazer com essa lesao nas costas. Agosto de 2017 eu senti uma dor nas costas fazendo supino inclinado com halteres. Desde de entao essa dor vem me acompanhando ate que se tornou insuportavel. E uma...
-
Galera, sou novo aqui, e estou com uma dúvida. Já treino á 1 ano e 3 meses. Á 3 semanas atrás, me apareceu uma dor no ombro esquerdo quando estava malhando peito, fazendo supino. Pelo que percebi, acho que lesionei o ombro, pois estava doendo ate mesmo durante o dia a dia fora...
