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Seguinte galera, minha namorada trocou o treino recentemente e o professor passou pra ela uma variação do sumô no leg 45, porém ela está sentindo dor em algumas articulações... Essas são as palavras dela: "depois q faço sinto a parte do joelho , pq em pé a gente faz com os pés bem separados e pq eu pesquisei na internet e so vi uma foto falando q da forma q eu faço e errado". Ela pesquisou umas informações e achou num site que realmente o modo que ela está fazendo não é tão favoravel as articulações do joelho e tornozelo, porém no site também não tem alguma fonte de estudo e etc que dê realmente confiança. Vou deixar algumas fotos aqui da forma que ela faz e se alguém ai puder ajudar ou passar alguma variação pra fazer o sumô da melhor forma. Ela faz do modo que está circulado na primeira foto e na segunda a explicação sobre a execução e etc!
