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eae pessoal tudo bem ? pesquisei sobre isso no fórum mais não consegui definir qual seria minha melhor opção, portanto estou criando o tópico para tentar escolha a melhor opção, ou seja: comecei um dieta que um amigo meu fez e deu certo com ele (logo mais estarei postando a dieta) dados: altura: 1,75 +/- peso: 76 kg tentei procurar em algum site o meu BF, não sei se é realmente confiável mais deu em torno de 20% a questão é, a principio quero perder essas gordura, sem me preocupar em perder massa também, ja que meu primeiro objetivo é secar e depois disso começar a ganhar massa e músculos, a minha duvida é: estou fazendo academia a 2 meses, e agora estou pensando em tomar algum termogênico, meus treinos são divididos em (peito e biceps, costa e tricps, perna e ombro - e logo apos cada cessão corro em torno de 30-40 minutos, obs: não sei se são corretos as sequencias, caso não for me ajudem haha) possuo um termogênico chamado L-CARN da integralmedica que ganhei de um amigo, mais ouvi falar que ele não é tão eficaz quanto parece ser, então pesquisando ouvi falar do tal do LIPO 6 BLACK, o preço é salgado mais se a diferença entre ele e o L-CARN for considerável acredito que seja um ótimo custo beneficio, afinal fazendo uma dieta pretendo tomar o termogênico apenas 1 vez se tiver resultados agradáveis, existe uma diferença grande entre os dois mesmo, ou será que compensa eu tomar o L-CARN a principio (ja que tenho um fechado em casa), e qual a melhor forma de tomar? valeu pessoal, espero que dessa vez tenha postado de forma correta, e que fique claro, ando lendo bastante aqui na area de suplementos e realmente não consegui tirar essas duvidas, VALEUU !!
