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galera quais exercicios vc6 fazem de dorsal em ksa, com alteres?? eu tenho uma barra fixa, mas n to aguentando fazer muitas repetições devido meu peso eu faço no momento - remada unilateral - remada curvada - nao sei o nome desse, sentado vc apoia o peito nas pernas e levanta os braços abertos tem mais algum pra fazer c alteres??o c uma barra de 1,20??
