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Oque acham da minha suplementaçao??? Altura: 1,83 Peso: 73kg Idade: 16 anos Objetivo: ganho de massa muscular Ao Acordar: 3 Capsulas de Bcaa Optimum Pré-treino:Jack3d Micro, Creatina Manipulada(com cafeina), Bcaa 3 Capsulas Optimum, Beta alanina Pós-treino: Whey Protein Optimum + dextrose probiotica, 3 capsulas de Bcaa Antes de Dormir: Albumina e 2 capsulas de Glutamina Optimum Acham que eu devo acrescentar alguma coisa ai ou tirar, ou tomar em horarios diferentes??? abraços
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Ola, meus pais estao nos estados unidos e eu pedi pra que trouxessem um Jack3d micro, e um C4 Xtreme, sera que tem algum problema de passar com eles, ou da pra passar sem problemas??? Abraços
