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Odeia Se Alongar? Bam, Não Mais! By Kelly Starrett - Mobility Wod
nopainogain postou um tópico em Treinamento
Fala pessoal, encontrei esse artigo publicado pelo Kelly Starret do site Mobility Wod e acho que cairá como uma luva para grande maioria do pessoal do fórum. Ele fala sobre o encurtamento da cadeia posterior. Dentre as várias desvantagens de ter um encurtamento estão: Diversos erros mecânicos na d...- 63 respostas
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