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Bom dia pessoal, tudo certo? Então, eu vou começar a minha graduação mês que vem, e queria entrar na faculdade com um corpo melhor, na medida do possível, considerando o curto tempo que vou ter até lá. Gostaria de saber com vocês, se é possível fazer uma dieta durante esse tempo (até o final de fevereiro) que fosse de certa forma mais intensa, tenho a intenção de apenas perder peso, e mais pra frente entrar na academia e começar a ganhar massa muscular. Atualmente estou de férias, então tenho muito tempo livre (quase todo, na verdade), pensei em ir em uma nutricionista, mas como li por aqui, e por experiência própria, é muito provável que ela me indique uma dieta "padrão bem-estar". Enfim, espero a ajuda de vocês. Pensei em um déficit de +/- 1000 Kcal. Caso eu o tópico esteja na seção errada, me desculpem, foi o mais próximo que encontrei. Dados sobre mim: Idade: 17 anos Altura: 168 cm Peso atua: 73 kg (Meu peso máximo foi de 85 kg, a dois anos atrás) Biotipo: Entre mesomorfo e endomorfo
