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Fala galera , venho a algum tempo acompanhando o forum e alguns diarios , a maioria anonimamente hehehe , nunca tinha criado um topico nem um em forma de diário, senti vontade e vou criar , espero que vcs gostem e acompanhem , começarei contando minhas história , darei os dados , objetivos e falarei do meu treino . OBS : meus pontos fortes : antebraço , costas . panturilha e pernas . Medios : peito e triceps Fraco : ombro

Quero saber quantos kg mais ou menos eu vou ganhar tomando 2 potes de nutri mass 15000, vou tomar duas doses ao dia. Se alguém ja tomou por favor deixe uma resposta com os resultados obtidos!

E ai galera, tranquilo? Bom, sou novo por aqui... e já ouvi falar muito bem desse fórum, então porque não fazer parte daqui? Enfim... Comecei a malhar tem uns 3/4 meses, meu objetivo é ganho de força, definição e hipertrofia (pra variar né?), Estou com 1.79cm de altura e 76kg, contudo, minha massa gorda se encontra na região abdominal e glúteos, então resolvi partir pra um termogênico, vou relatar aqui os efeitos desse produto e as diferenças que vou sentir com o passar do tempo usando ele. Comprei um Therma Pro Hardcore da Integral Medica, sei que muitos falam que ele é fraco e tal, mas comparando-o com os nacionais, é bem superior e em relação ao custo x benefício é bem acessível. Adquiri o meu ontem, e ontem mesmo já tomei, então vamos a descrição do primeiro dia tomando o Therma Pro: Eu geralmente treino das 15:00hrs até umas 17:30hrs, mas ontem eu fui treinar as 20:00hrs, o certo de tomar este suplemente é 30 minutos antes do treino, e 5 horas antes de dormir (Segue informações do fabricante). Tomando duas capsulas, fiquei MUITO ligadão, realmente senti bastante diferença no treino, na corrida me surpreendi, tive um gás incrível pra correr, antes era 20 minutinhos correndo entre 8/9km, ontem fui pra 45 minutos entre 11/12km tranquilos. Fiquei com muita sede de treinar e suei MUITO, ele dá um calorão no corpo e o coração acelere um pouquinho (nada paranormal). Pra quem não conhece o suplemento, ai vai uma imagem da embalagem: Enfim, minha meta e queimar 7 kilos dessa massa gorda, vamos ver num período de 1 mês no que o Therma Pro Hardcore vai influenciar! Vou relatando aqui a minha experiência... Em breve posto FOTOS ok?? Se alguém ai teve experiência com esse suplemento, ou está tendo, ou conhece alguém que teve, comenta ai valeu?? Abraços ;D

Saaalve galera! Ontem estava fuçando o instagram e acabei deparando com uma postagem do Giga treinando com o Toguro. Por coincidencia, ontem mesmo o toguro fez uma postagem nos Stories dele falando que está negociando com outra marca de suplemento. Ai fiquei naquela, seria realmente coincidência? Po, no mesmo dia ele posta o treino com Giga e fala de fechar contrato com outra marca? Eu fiz um video falando sobre o assunto, quem puder dar uma força: Qual a opinião de vocês? Abraaços!