Salve guerreiros!
Primeiro tópico e primeiro ciclo, preciso da ajuda dos amigos para montar meu primeiro ciclo.
- Idade : 32 Anos
- Altura: 1,76m
- Peso: 78 kg
- Percentual de gordura(BF): 14%
- Tempo de treino: 1 ano
- Objetivo: Ganho de massa muscular
Estou pensando em fazer um ciclo para crescer e mais pra frente outro pra definição, peço que me ajudem!! oque acham de 1ml de deca e dura por semana durante 6 semanas depois disso exames para montar TPC???