Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''iniciante suplementação''.
Encontrado 1 registro
-
Olá, pessoal... seguinte, eu vou voltar a treinar após 5/6 anos, estou em duvida quanto a suplementação. Bom, andei malhando em casa há 2 meses, porém só peito/triceps/biceps. Vou começar a malhar e queria ajuda quanto aos suplementos, quero crescer mas não quero que a barriga cresça junto, tenho gordura localiza na região do abdômen. qual os suplementos que devo usar, de preferência coloque da Probiótica ou Atlethica, pois é a unica a pronto entrega na minha cidade... nestes 02 primeiros meses possuo R$ 500,00 disponíveis para suplementos e ja tenho uma universal creatine, quero apenas para o inicio, depois da 9º semana, vou investir em marcas gringas, Optimun, Universal, Arnold Nutritiun... por favor me ajudem.
