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Boa tarde! Tenho 22 anos, sempre tive uma boa forma, era considerado "fortinho" na época do colégio! Sou baixo, tenho 1.68m, e sempre pesei em torno de 65 a 70kg(no máximo), só que atualmente tenho pouco tempo para me alimentar, e geralmente não tomo café da manhã, a unica refeição certa no meu dia é o almoço, e durante uns 3 meses, meu café da manhã era exatamente 3 salgados acompanhado de uma latinha de refrigerante(350ml), o que me fez ganhar uma grande quantidade de gordura, me levando a pesar 79kg(atualmente). Nunca fui de me importar com coisas desse tipo porque sempre tive um bom tipo físico, muitas pessoas até achavam que era mentira quando eu falava que nunca fui em uma academia na vida, e outra coisa, sempre que me sentia muito magro, eu buscava jogar bola com meus amigos umas 4 vezes por semana e somente com isso já mudava totalmente meu porte físico, só que devido ao meu trabalho e falta de tempo(para não dizer preguiça) para me alimentar direito, acabei engordando dessa forma e agora realmente estou descontente com meu corpo, não sei se é gordura, ou inchaço, porque quando acordo pela manhã estou menos "gordo", só que ao longo do dia o volume da região do abdome aumenta muito. Procurei nutricionistas na cidade onde eu moro, só que nessa área não tem muito profissionais nessa cidade, então queria saber se tem algum nutricionista online, ou alguma forma de recorrer a algum profissional online. Já pesquisei sobre varias dietas, e a que mais me seduziu foi a low carb, estava prestes a comprar um material que tem no site do Hipertrofia, o Fique Sarado do Andy Morgan, só que fiquei na duvida e decidi vim perguntar primeiro. Obrigado a todos! obs: Se o tópico estiver no local errado, me desculpem!
