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Hormonio Crescimento[Gh] X Dura
celsu postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Altura: 1,79 Idade: 22 Treino a 2 anos Peso: 82 kg com ~15%,00 de BF (não sei ao certo, mas meu forte não é definição) CICLO GH(Hormônio Crescimento) + DURA -> GH Marca: Bergamo Aplicação: a noite | subcutânea na barriga Quantidade: 3ui por dia | 6x na semana | 18ui por semana | Duração 3 meses | 270ui total. Preço: 12ui=190R$ | 270ui=4180R$ Não irei fazer o uso de insulina. -> DURA Não fiz a pesquisa sobre q quantidade de testosterona junto ao GH. Dieta: 9:00 - café - 150 ~ 200 gramas de frango com batata doce 12:00 - Almoço - 3 pedaços de contra coxa de frango assada, salada a vontade, brócolis, batata doce. 16:00 - 2 colheres de pasta de amendoim integral sem açúcar 19:00 - 150 ~ 200 gramas de frango com batata doce 22:00 - 150 ~ 200 gramas de frango com batata doce (pre treino) 23:30 - Whey | albumina (pós treino) OBS: Meu foco principal com esse ciclo é a diminuição do BF/Definição muscular, associado com um ganho de massa muscular magra, de qualidade. OBS2: Caso eu precise pesquisar algo, por favor, me indique oque precisa ser pesquisado/melhorado, que eu corro atras de pesquisar . Obrigado e abraços !