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Bom pessoal, sou acadêmico de educação física bacharelado, não me considero um cara com muita experiência, sou um estudioso, respeito o ponto de vista de cada um e já aprendi muito com os marombeiro, e com a internet. Tenho pouca experiência com musculação, me considero um leigo. Tenho d... -
Em que outros tipos de exercícios por exemplo, posso adotar pra fazer aeróbio de alta intensidade intercalando ( HIIT), tirando a tradicional corrida?
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